Workrave 는 ^(Workrave)손목 터널 증후군^{(Carpal Tunnel Syndrome)} 과 같은 반복적 긴장 부상^{(Repetitive Strain Injury)} ( RSI )의 복구 및 예방을 지원하고 일반적으로 ^(RSI)Windows 컴퓨터 에서 보내는 시간을 제어 하는 ​​프리웨어 프로그램입니다 . 프로그램은 미세 일시 중지, 휴식을 취하도록 자주 경고하고 일일 한도를 제한합니다.

^(Software)컴퓨터에서 시간을 제어하는 ​​소프트웨어

Workrave 는 반복적 긴장 부상^{(Repetitive Strain Injury)} ( RSI ) – 손목 터널 증후군^{(Carpal Tunnel Syndrome)} 의 회복 및 예방을 지원하는 프로그램입니다 . Windows 컴퓨터 에서 보내는 시간을 제어하는 ​​무료 소프트웨어 입니다.

연구에 따르면 한 시간에 여러 번 짧은 일시 중지(예: 미세 일시 중지)를 하면 건강을 유지하고 손목 터널 증후군^{(Carpal Tunnel Syndrome)} 을 예방 하고 부상을 치유하는 데 도움이 됩니다. Workrave는 정규 휴식 시간 옆에 이러한 미세 일시 중지를 지원합니다. 또한 Workrave는 일일 한도를 적용할 수 있습니다.^{(Furthermore, Workrave can enforce a daily-limit.)}

손목 터널 증후군 예방

Workrave 는 방해받지 않고 휴식을 취하라고 경고합니다. 휴식 시간이 되면 휴식을 요청하는 친근한 작은 팝업 창이 나타납니다. 작업을 계속하면 이 창이 자동으로 이동합니다.

그러나 이러한 힌트를 너무 자주 무시하면 Workrave 가 덜 친숙하게 행동하고 자신의 이익을 위해 중단 창을 표시합니다. 휴식 시간 동안 컴퓨터를 완전히 차단하도록 휴식 시간을 구성할 수 있습니다.

Workrave 무료 다운로드

Workrave.org 에서 다운로드할 수 있습니다 .

관심을 가질 만한 기타 프리웨어:^{(Other freeware that may interest you:)}

1. Breaker를 사용하여 컴퓨터에서 강제 휴식
2. 빅 스트레치 알림을 사용하여 반복적인 스트레인 부상 방지^{(Prevent Repetitive Strain Injury by using Big Stretch Reminder)}
3. DimScreen ,  CareUEyes , Eye Relax , Iris 소프트웨어^{(Iris software)} 및 Pause4Relax 는 컴퓨터를 사용하는 동안 눈을 편안하게 해줍니다.

Workrave is a free software to control time on computer

Workrave is a freeware program that assists in the recovery and prevention of Repetitive Strain Injury (RSI) like Carpal Tunnel Syndrome and generally control the time you spend on your Windows computer. The program frequently alerts you to take micro-pauses, rest breaks and restricts you to your daily limit.

Software to control time on the computer

Workrave is a program that assists in the recovery and prevention of Repetitive Strain Injury (RSI) – Carpal Tunnel Syndrome. It is a free software to control the time you spend on your Windows computer.

Studies have revealed that taking several short pauses an hour (i.e., micro-pauses) helps in keeping yourself healthy and helps prevent Carpal Tunnel Syndrome, and also help injuries to heal. Workrave supports these micropauses, next to the regular rest break. Furthermore, Workrave can enforce a daily-limit.

Prevent Carpal Tunnel Syndrome

Workrave alerts you to take a break in an un-disturbing manner. When it is time for your break, a friendly small popup window appears asking you to take a break. This window automatically moves out of the way if you keep on working.

However, if you ignore these hints too often, Workrave acts less friendly and pops up the break window for your own good. The break windows can be configured to completely block your computer for the duration of the break.

Workrave free download

You can download it from Workrave.org.

Other freeware that may interest you:

1. Use Breaker to take a forced break from computers
2. Prevent Repetitive Strain Injury by using Big Stretch Reminder
3. DimScreen, CareUEyes, Eye Relax, Iris software and Pause4Relax will relax your eyes while using the computer.

Related posts

• Strechly는 당신이 당신의 PC에서 일하는 동안 휴식을 취하고 휴식을 취하고 있습니다

• Best Free Online Training Courses ~ Stay Fit 가정에서

• WiFi는 건강과 집에서 안전합니까?

• Health 스마트 폰에 의한 문제는 과도하게 발생합니다

• Laptop radiation에서 자신을 보호하는 방법

• Mobile Phones Health Hazards, Risks and Dangers

• 금연을 위한 최고의 무료 안드로이드 앱 6가지

• Digital Wellbeing로 Android에서 화면 시간을 확인하는 방법

• IsMyHdOK은 Windows 10의 무료 Hard Disk Health Check software입니다

• 가장 높은 배출량이 가장 높고 가장 낮은 핸드폰 목록

• HDD Expert는 PC에서 Hard Drive Health를 확인하는 무료 소프트웨어입니다

• Samsung AX60R5080WD review : 대형 아파트 용 air purifier!

• IrisTech software는 Eyes를 보호하고 Eye Health를 유지하는 데 도움이됩니다

• ASUS VivoWatch SP review : Smart 웨어러블 health tracker 괴짜!

• PC에서 Big Stretch Reminder를 사용하여 Prevent Repetitive Strain Injury

• Samsung Health ecosystem와 활동적인 라이프 스타일을 유지하는 방법

• 잠재적 인 실패를 위해 Monitor & Check Hard Disk Health에게 무료 소프트웨어가 자유로운 소프트웨어

• Pause4Relax으로 컴퓨터에서 휴식을 취하십시오

• Android에 대한 6+ 최고의 Night Light apps

• Daylio와 함께 당신의 감정과 기분에 대해 더 알아보십시오.