이 게시물은 저를 포함하여 모든 엄격한 PC 및 랩톱 사용자를 대상으로 합니다. 그리고 엄격한 사용자란 특히 소프트웨어 개발자, 작가, 블로거, 연구원, 그래픽 및 웹 디자이너, 그리고 단순히 이 멋진 기계에 중독된 모든 사람들을 의미합니다. 기술이 더 필요하다는 말이 맞습니다! 컴퓨터를 과도하게 사용하면 눈의 피로 , 척추측만증 , 시력 이상, 수근관 증후군 , 두통, 요통 과 같은 신체적 문제가 발생합니다 . 특히 40세 이상인^{(over 40)} 경우 . 개인의 정신 건강도 손상시킬 수 있습니다.

컴퓨터에서 눈을 쉬게 하세요

나는 실제로 휴식을 취하고 컴퓨터 화면에서 우리의 가난한 눈을 충분히 쉬게 하는 것이 얼마나 힘든지 압니다. 이러한 모니터 웨이브가 눈에 얼마나 해로운지 그리고 이를 과도하게 사용하면 두통, 건조/화끈거림/적목 현상, 빛에 대한 과민성, 종이와 모니터를 구별하는 데 어려움과 같은 건강 문제로 이어질 수 있다는 사실을 거의 깨닫지 못하고 있습니다. 나는 때때로 :( ) 그리고 흐릿하거나 이중 시야. 정확하게, 우리가 모니터에서 작고 자주 휴식을 취하지 않으면 우리의 눈은 파멸되고 우리는 그들에게 빚지고 있습니다!

Pause4Relax 모든 PC 사용자를 위한 필수 다운로드

그래서, 여기에 눈 손상을 미리 억제하는 데 도움이 될 수 있는 간단하면서도 매우 효과적인 도구가 있습니다. Pause4Relax 는 컴퓨터를 보고 작업하는 것을 거부할 수 없고 몇 시간 동안 계속 눈을 고문하는 사람들에게 이상적입니다. 그리고 솔직히 말해서, 이 애플리케이션을 접하게 된 타이밍이 이보다 더 정확할 수 없습니다. 요즘 제가 한도 없이 눈을 긴장시키고 있기 때문입니다!

Pause4Relax 작동 방식

DimScreen 은 단순히 화면을 어둡게 합니다. Pause4Relax 는 30분마다 활성화되어 모니터의 밝기를 낮추고 눈의 피로를 풀 수 있는 몇 분(기본값은 5분)을 제공하는 컴퓨터의 알림과 같습니다. 이 소프트웨어는 사용자에게 가장 적합한 설정을 사용자 정의할 수 있는 유연성을 제공합니다. 따라서 45~60분 후에 휴식을 취할 수 있다고 생각되면 그에 따라 설정을 변경하십시오. 응용 프로그램은 또한 휴식 시간을 건너뛰고 더 많은 휴식이 필요한 경우 시간을 추가할 수 있는 옵션을 제공합니다. 게임을 하거나 영화를 보는 동안 애플리케이션을 비활성화했다가 나중에 다시 시작할 수 있습니다.

Pause4Relax 는 매우 가벼운 응용 프로그램이며 최소 시스템 구성에서 실행할 수 있습니다. 휴대용 응용 프로그램입니다. 따라서 설치할 필요가 없습니다. PC나 랩톱에서 응용 프로그램을 두 번 클릭하여 실행하기만 하면 됩니다. Windows 7 이상의 사용자는 시스템에 로그인하는 동안 응용 프로그램을 로드하기 위해 시스템의 시작 설정을 변경할 수 있습니다.

Pause4Relax 무료 다운로드

이 멋진 응용 프로그램을 사용한 후 눈이 훨씬 좋아지고 편안해지면 의견을 공유해 주십시오. 여기^(here)(here) 에서 Pause4Relax^{(Pause4Relax)} 를 다운로드할 수 있습니다 .

WorkRave 는 확인하고 싶을 수 있는 또 다른 무료 소프트웨어입니다. 그것은 손목 터널 증후군^{(Carpal Tunnel Syndrome)} 과 같은 반복적 긴장 부상^{(Repetitive Strain Injury)} ( RSI ) 의 회복과 예방을 돕습니다 . 프로그램은 미세 일시 중지, 휴식을 취하도록 자주 경고하고 일일 한도를 제한합니다.

이 밝기 제어 소프트웨어^{(brightness control software)} 도 살펴보십시오 .^{(Take a look at these brightness control software too.)}

Give your eyes a break from the computer with Pause4Relax

This post goes out to all you rigorous РC and laptop users, including me (big time!).  And by rigorous users, I mean esрecially software developers, writers, bloggers, rеsearchers, graphic & web designerѕ, and all thоse of you who arе simply addicted to this wonderful machine. It’s been rightly said that technology takes more! Overuse of computers causes sоme physical afflictions, such as eye strain, Ѕcoliosis, vision аbnormalities, Carpal Tunnel Syndrome, headache, and backache – especially if you are over 40. They can damage the mental health of an individual too.

Give your eyes a break from the computer

I know how hard it is to actually take a break and give our poor eyes a well-deserved break from the computer screen. Little do we realize how harmful these monitor waves are for the eyes and that over-exerting them can lead to health issues like headaches, dry/burning/red eyes, sensitivity to light, facing difficulty in differentiating between paper and monitor (this happens to me sometimes :( )and blurred or double vision. Precisely, if we don’t take small, frequent breaks from the monitor, our eyes are doomed, we owe it to them!

Pause4Relax A must-download for all PC users

So, here’s a simple, yet super-effective tool, which can help us curb eye damage further ahead. Pause4Relax is ideal for people who cannot resist looking and working on the computer and keep torturing their eyes for hours at a stretch. And honestly, the timing of coming across this application couldn’t be more right as these days I’m straining my eyes to no limit!

How Pause4Relax works

While DimScreen simply darkens the screen. Pause4Relax is like a reminder from the computer, which activates after every 30 minutes, lowers the brightness of the monitor, and gives you few minutes (5, by default) to relax your eyes. The software gives the user flexibility to customize the settings, best suitable to them. So, if you feel you can take a break after 45-60 minutes, change settings accordingly. The application also gives you the option to skip the relaxation time and add more minutes if all you need is to relax more. While playing games or watching movies, you can disable the application and then resume later.

Pause4Relax is an extremely light application and can run on minimum system configuration. It’s a portable application; therefore there is no need of installing it, simply double click to execute the application on your PC or laptop. Users of Windows 7 and above can change their system’s startup settings in order to load the application while logging in to their system.

Pause4Relax free download

And if our eyes feel a lot better and relaxed after using this wonderful application, do share your views with us. You can download Pause4Relax from here.

WorkRave is another free software that you may want to check out. It assists in the recovery and prevention of Repetitive Strain Injury (RSI) like the Carpal Tunnel Syndrome. The program frequently alerts you to take micro-pauses, rest breaks and restricts you to your daily limit.

Take a look at these brightness control software too.

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