새로운 기술을 배우거나 새로운 습관을 형성하려고 할 때 지원하는 커뮤니티에 몰입하는 것이 도움이 될 수 있습니다. Reddit 은 그러한 커뮤니티의 보고이며 다양한 자기 개선 주제에 대한 정보와 팁을 제공하는 훌륭한 리소스가 될 수 있습니다.
Reddit 에는 수많은 방법으로 자신을 향상시키는 데 전념하는 수천 개의 하위 레딧이 있습니다. 시간과 노력을 절약하기 위해 달성하려는 목표별로 구성된 최고의 자기 개선 하위 레딧 목록을 작성했습니다.
기초부터 시작하라
스스로 노력을 기울이고 있다면 이 네 가지 하위 항목이 새로운 습관을 빠르게 형성하는 데 도움이 될 수 있습니다.
- r/SelfImprovement : 이 하위 레딧은 즉시 실행할 수 있는 전략으로 가득 차 있습니다.
- r/Productivity : 직장과 개인 생활에서 지속적으로 더 많은 성과(get more accomplished) 를 거두려면 몇 가지 새로운 습관만 있으면 됩니다 .
- r/GetMotivated : 이 하위 레딧을 스크롤하는 것만으로도 더 나은 마음을 가질 수 있습니다.
- r/GetDisciplined : 당신은 미루는 사람입니까? 이것은 조언을 구하고, 아이디어를 공유하고, 자제력을 향상시키기 위한 방법에 대해 논의할 수 있는 좋은 장소입니다.
당신의 두뇌를 느리게
당신은 절대적으로 마음을 훈련하여 속도를 늦출 수 있으며 사실상 모든 사람이 이 기술을 배우면 혜택을 볼 수 있습니다. 이 하위 레딧을 방문하여 순간에 더 많이 존재하는 법을 배우십시오.
- r/Meditation : 마음을 가라앉히고 정신적, 정서적으로 안정되는 법을 배웁니다. 이 하위 레딧에는 명상을 시작하는 방법, 다양한 종류의 명상에 대한 설명, 초보자든 경험 많은 수행자이든 관계없이 권장되는 읽기 목록이 있습니다.
- r/Mindfulness : 의도적으로 주의를 기울이고 순간을 사는 방법을 배웁니다. 긍정적인 상태를 유지하고 주변에서 일어나는 일에 집중하기 위한 탐구에 대한 밈, 인용문, 팁 및 개인 게시물을 찾을 수 있습니다.
- r/ZenHabits : 이 하위 레딧은 "당신은 부정적인 생각을 공유하지 않고도 생각할 수 있습니다."라고 설교하는 내용을 연습해야 합니다. 이미지, 비디오 및 개인 성장에 대한 토론을 탐색하는 동안 부정적인 생각을 혼자 간직 하십시오.(Keep)
건강을 개선하십시오
몸이 좋지 않으면 다른 일에 집중하기 어렵습니다. 이 하위 레딧은 당신이 가질 수 있는 유일한 몸을 돌볼 수 있는 조언과 동기를 제공합니다.
- r/Fitness : 이 하위 레딧은 전체 Wiki, 체중 감량 및 근육 구축에 대한 가이드, 운동 루틴에 대한 조언을 포함한 리소스로 가득 차 있습니다.
- r/LoseIt : 체중 감량이 목표라면, 이것은 당신을 위한 하위 레딧입니다. 이 커뮤니티는 지방을 잃는(lose the fat) 건강하고 지속 가능한 방법을 찾는 데 도움이 될 것 입니다.
- r/StopSmoking : 당신은 흡연자입니까? 이 하위 레딧은 당신이 그만두도록 동기를 부여하는 데 도움이 될 것입니다. 당신은 매우 기뻐할 것입니다.
- r/StopDrinking : 당신이 술을 완전히 끊고 싶든 그저 술을 끊고 싶든, 이 서브레딧은 격려로 가득 차 있습니다.
- r/Yoga : 이 커뮤니티는 "요가"라고 하는 육체적, 정신적, 영적 실천 그룹을 최대한 활용할 수 있도록 돕고자 합니다.
- r/Nutrition : 영양학에 대해 교육을 받으면 입에 넣는 것에 대해 더 나은 정보에 입각한 선택을 할 수 있습니다.
- r/MentalHealth : 건강해지는 것은 몸에 관한 것만이 아닙니다. 정신 건강도 마찬가지로 중요합니다.
대안을 고려하십시오
이 하위 레딧(Remain) 을 방문하여 다른 관점과 인생의 도전에 접근하는 방법을 열어두십시오.
- r/FoodForThought : 이 하위 레딧은 "지적 담론을 자극하는 긴 형식의 기사와 에세이"를 강조합니다.
- r/FreeThought : 우리 모두가 보다 합리적이고 합리적인 사회에서 살 수 있도록 논리와 과학의 원리를 사용하여 문화, 종교, 정치 등을 조사합니다.
- r/Skeptic : 건전한 회의론은 사기와 잘못된 정보에 빠지는 것을 방지할 수 있습니다.
- r/ChangeMyView : 열린 마음을 가질 때 다른 관점을 더 잘 이해할 수 있습니다. 사람들은 이 하위 레딧에 자신의 의견을 게시하고 다른 사람들은 이에 대해 다른 대안을 제시합니다.
추가 컷 아웃
우리는 모두 "비교는 기쁨의 도둑"이라는 말을 들었습니다. 덜 원하는 법을 배우면 만족하기가 훨씬 쉽습니다.
- r/Minimalism : 한마디로 적을수록 좋다.
- r/SimpleLiving : 이 하위 레딧의 모토는 " 적은 것으로 (Less.)더 나은 삶을 살기 "입니다. (Live Better)" 지속가능성과 협력을 강조합니다.
- r/ZeroWaste : r/ZeroWaste에 게시된 제안을 따르면 환경에 미치는 영향을 줄입니다.
- r/Stoicism : 이 하위 레딧의 권장 사항을 활용하기 위해 stoicism 철학에 완전히 몰두할 필요는 없습니다.
새로운 것을 배우다
새로운 기술을 배우거나 새로운 주제에 몰입하는 것은 모두 자기 개선을 위한 훌륭한 방법입니다.
- r/IWantToLearn : 어디서부터 시작해야 할지 알고 싶거나 레벨업에 대한 조언이 필요한 경우, 이 하위 레딧의 사람들이 당신이 관심 있는 모든 것을 배우는 방법에 대한 조언을 줄 것입니다.
- r/Ted : 회원들은 최고의 TEDTalks에 대한 링크를 게시합니다. "공유할 가치가 있는 아이디어"에 대한 이러한 비디오는 일반적으로 18분 미만입니다.
- r/HowTo : 특정 작업을 수행하는 방법을 물을 수 있으며 다른 사람들이 지시할 것입니다. 또는 자신이 잘하는 일을 하는 방법에 대한 조언을 게시할 수 있습니다. 평행 주차부터 팟캐스트(podcast) 시작까지 , 이 하위 레딧이 여러분을 다룹니다.
- r/OpenEd : 교과서, 온라인 코스, 무료 강의 및 기타 학술 자료와 같은 리소스가 포함된 게시물을 찾을 수 있습니다.
주변 환경 개선
귀하의 즉각적인 환경은 귀하의 웰빙에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이 하위 레딧은 차지하는 공간을 관리하는 데 도움이 됩니다.
- r/Declutter : 주변에서 필요하지 않거나 원하지 않는 것들을 제거하는 방법.
- r/DigitalNomad : 아마도 주변 환경을 통제한다는 것은 살고 일하는 곳을 바꾸는 것을 의미할 수도 있습니다. 이 사이트는 한 장소에 너무 오래 머물지 않는 원격 작업자 를 위한 것입니다.(remote workers)
- r/Gardening : 지구의 작은 조각에서 물건을 재배하는 방법을 배웁니다. 거대한 정원이 있든 발코니에 화분이 몇 개 있든 이 잠수함은 식물 재배와 관련된 모든 것에 대해 조언할 수 있습니다.
- r/Homestead : 홈스테딩은 자급자족을 기반으로 하는 라이프스타일입니다. 이 하위 레딧은 어업, 영속양식, 양식업, 양봉, 통조림 등과 같은 농가의 모든 측면을 다룹니다. 아이디어를 얻었습니다.
30 Best Self-Improvement Subreddits on Reddit
When уou’re learnіng a new skill or trying to fоrm a new habit, it сan be helpful to immerse yourself in a supportive community. Reddit is a treasure trove of communities like that, and it can be a great resource for information and tips on a wide variety of self-improvement topics.
Reddit has thousands of subreddits dedicated to improving yourself in countless ways. To save you some time and effort, we’ve put together a list of the best self-improvement subreddits organized by what it is you’re trying to accomplish.
Start with the Basics
If you’re making an effort to work on yourself, these four subreddits can help you quickly form new habits.
- r/SelfImprovement: This subreddit is packed with strategies you can immediately put into practice.
- r/Productivity: It only takes a few new habits to consistently get more accomplished at work and in your personal life.
- r/GetMotivated: Even just scrolling through this subreddit can put you in a better frame of mind.
- r/GetDisciplined: Are you a procrastinator? This is a great place to ask for advice, share ideas, and discuss practices for improving your self-discipline.
Slow Down Your Brain
You absolutely can train your mind to slow down, and virtually everyone can benefit from learning this skill. Visit these subreddits to learn to be more present in the moment.
- r/Meditation: Learn to quiet your mind and become more mentally and emotionally stable. This subreddit has guides on how to begin meditating, descriptions of different kinds of meditation, and a recommended reading list whether you’re a beginner or an experienced practitioner.
- r/Mindfulness: Learn how to pay attention on purpose and live in the moment. You’ll find memes, quotes, tips, and personal posts about the quest to stay positive and focus on what’s happening around you.
- r/ZenHabits: This subreddit requires that you practice what it preaches: “You can think a negative thought without sharing it.” Keep your negative thoughts to yourself while you browse images, videos, and discussions about personal growth.
Improve Your Health
It’s hard to focus on anything else if your body isn’t feeling good. These subreddits provide advice and motivation to care for the only body you’re ever going to have.
- r/Fitness: This subreddit is packed with resources, including an entire wiki, guides on weight loss and building muscle, and advice on workout routines.
- r/LoseIt: If it’s weight loss you’re after, this is the subreddit for you. This community will help you find healthy, sustainable ways to lose the fat.
- r/StopSmoking: Are you a smoker? This subreddit will help motivate you to quit. You’ll be so glad you did.
- r/StopDrinking: Whether you’re trying to stop drinking alcohol completely or you just want to cut down, this subreddit is full of encouragement.
- r/Yoga: This community wants to help you get the most out of the group of physical, mental, and spiritual practices called “yoga.”
- r/Nutrition: When you’re educated about nutrition science, you can make better, more informed choices about what you put in your mouth.
- r/MentalHealth: Getting healthy isn’t just about your body—your mental health is just as important.
Consider the Alternatives
Remain open to other points of view and ways of approaching the challenges in your life by visiting these subreddits.
- r/FoodForThought: This subreddit emphasizes “longform articles and essays that stimulate intellectual discourse.”
- r/FreeThought: Use principles of logic and science to examine culture, religion, politics, and more so we can all live in a more reasonable and rational society.
- r/Skeptic: A healthy dose of skepticism can prevent you from falling for scams and misinformation.
- r/ChangeMyView: When you have an open mindset, you can better understand other perspectives. People post their opinions on this subreddit, and then others offer alternative ways to think about it.
Cut Out the Extra
We’ve all heard that “comparison is the thief of joy.” When you learn to want less, it’s much easier to be satisfied.
- r/Minimalism: In short, less is more.
- r/SimpleLiving: The motto of this subreddit is, “Live Better With Less.” It stresses sustainability and cooperation.
- r/ZeroWaste: Decrease your environmental impact by following the suggestions posted in r/ZeroWaste.
- r/Stoicism: You don’t have to completely immerse yourself in the philosophy of stoicism to benefit from the recommendations on this subreddit.
Learn Something New
Learning a new skill or immersing yourself in a new subject are both excellent paths to self-improvement.
- r/IWantToLearn: Whether you want to know where to start or you need advice on leveling up, people in this subreddit will give you advice on how to learn whatever it is you’re interested in.
- r/Ted: Members post links to the best TEDTalks out there. These videos about “ideas worth sharing” are usually under 18 minutes.
- r/HowTo: You can ask how to do something specific, and other people will give you instructions. Or you can post advice on how to do something you’re good at. From parallel parking to starting a podcast, this subreddit has got you covered.
- r/OpenEd: You’ll find posts with resources like textbooks, online courses, free lectures and other academic materials.
Improve Your Surroundings
Your immediate environment can have a big impact on your well-being. These subreddits help you take care of the space you occupy.
- r/Declutter: How to get rid of the stuff around you that you don’t need or want.
- r/DigitalNomad: Maybe taking control of your surroundings means changing where you live and work. This site is for remote workers who don’t stay in one place too long.
- r/Gardening: Learn how to grow things on your little slice of the planet. Whether you have a giant garden or a few pots on a balcony, this sub can advise on anything related to growing plants.
- r/Homestead: Homesteading is a lifestyle based on self-sufficiency. This subreddit covers all aspects of homesteading such as fishing, permaculture, aquaculture, beekeeping, canning, etc. You get the idea.
