편안한 집을 떠나 체육관에 가는 것은 어려울 수 있습니다. 운동과 관련하여 큰 장애물은 시작하기 위해 체육관에 가는 것입니다. 이 단계를 제거하고 집에서 운동을 하는^{(from home)} 것이 어떻습니까?

체육관에 가는 것에 대해 걱정할 필요가 없을 뿐만 아니라 체육관 멤버십에 많은 돈을 절약할 수 있습니다. 

그렇다면 어디에서 재택 피트니스 여행을 시작해야 할까요? 완전히 무료로 유지하고 싶다면 YouTube 는 피트니스 동영상의 금광입니다. 목표를 달성하고 유지하는 데 도움이 되는 수많은 운동과 팁을 찾을 수 있습니다. 다음은 시작하기 위해 확인해야 할  몇 가지 권장 YouTube 피트니스 채널입니다.^(YouTube)

1. 아드리엔과 요가^{(Yoga With Adriene)(Yoga With Adriene)}

본격적인 운동을 시작하기 전에 스트레칭이 유용할 수 있습니다. 요가는 이것에 좋습니다. Yoga With Adriene 은 여러분의 관심을 끌기 위해 다양한 스타일과 강도의 요가 비디오를 다수 호스팅 하는 인기 있는 YouTube 채널입니다.^(YouTube)

또한 시간 길이가 다른 YouTube^(YouTube) 피트니스 비디오를 찾을 수 있으므로 일정이 어떻게 되든 상관없이 요가에 참여할 수 있습니다. 이 비디오는 매우 차분하고 간단하며 자신의 속도로 요가 능력을 키울 수 있도록 도와줍니다. 그들은 또한 모든 피트니스 여행에 필수적인 심신 연결을 증가시키는 데 도움이 될 것입니다. 

2. 블로길레이트^{(Blogilates)(Blogilates)}

집에서 할 수 있는 필라테스 운동에 관심이 있다면 Blogilates 는 가장 인기 있는 사이트 중 하나입니다. 운동은 수상 경력에 빛나는 피트니스 강사인 Cassey Ho 가 만들었습니다 . 그녀는 피트니스, 운동 루틴, 다이어트, 운동 팁에 관한 수백 개의 비디오를 만들었습니다. 

특정 영역을 목표로 하는 7일 챌린지를 포함하여 그녀의 YouTube^(YouTube) 피트니스 채널 에서 여러 챌린지를 찾을 수도 있습니다. 그녀의 비디오는 필라테스뿐만 아니라 많은 다른 유형의 운동을 중심으로 합니다. 

3. 클로이 팅^{(Chloe Ting)(Chloe Ting)}

빠르고 도전적인 운동을 원한다면 Chloe Ting의 비디오를 확인하십시오. 그녀는 집에서 쉽게 할 수 있는 체중 운동과 관련된 많은 비디오를 가지고 있습니다. 특정 영역을 대상으로 하는 루틴도 찾을 수 있습니다. 

그녀의 비디오는 매우 잘 만들어지고 따라하기 쉬우며 다양한 피트니스 수준과 능력을 충족시키기 위해 그녀의 많은 운동에 대한 영향이 적은 버전을 제공합니다. 

Chloe Ting 의 채널에는 귀하가 참여할 수 있는 몇 가지 챌린지가 있습니다. 그녀의 가장 인기 있는 챌린지 중 하나는 2주 파쇄 챌린지^{(2 week shred challenge)} 입니다. 그녀는 또한 그녀의 도전에 대한 개요를 찾을 수  있는 웹사이트 를 가지고 있습니다.^{(a website)}

4. 팝슈가 피트니스^{(POPSUGAR Fitness)(POPSUGAR Fitness)}

단체 운동의 팬이라면 팝슈가^(POPSUGAR) 에서 이런 영상을 자주 공개한다. 그들의 운동 비디오는 다양한 유형에서 다양하고 여러 강사가 호스팅하므로 운동과 관련하여 선택의 폭이 넓습니다. 

그들은 장비 없이 운동을 할 수 있을 뿐만 아니라 그러한 방식으로 유산소 운동을 하는 것을 즐긴다면 댄스 유산소 운동을 할 수 있습니다^{(your cardio)} . HIIT 의 팬이라면 그에 대한 운동도 찾을 수 있습니다. 관심 있는 분야가 무엇이든 POPSUGAR^(POPSUGAR) 에서 지침을 찾을 수 있어야 합니다 . 

5. 피트니스 마샬^{(The Fitness Marshall)(The Fitness Marshall)}

춤은 운동을 하고 내내 스스로 동기를 부여하는 좋은 방법이 될 수 있습니다. Fitness Marshall 은 이러한 유형의 운동을 위한 가장 큰 채널 중 하나이며 새로운 피트니스 비디오를 자주 게시하므로 최신 노래를 들으며 운동할 수 있습니다. 

그들의 비디오에는 모든 신체 유형의 사람들이 등장하므로 다른 YouTube 피트니스 채널에서 소외감을 느낀다면 더 많은 동기를 부여하는 데 도움이 될 수 있습니다. 운동은 격려적이고 재미있고 전염성이 강한  Caleb Marshall 이 운영합니다.^{(Caleb Marshall)}

6. 스콧 허먼 피트니스^{(Scott Herman Fitness)(Scott Herman Fitness)}

학습 기술과 형식에 관심이 있으십니까? Scott Herman 은 이러한 주제에 대한 비디오를 제작하여 올바르게 운동하는 방법과 ^{(Scott Herman)}운동^{(your exercises)} 의 효과를 높이는 방법을 보여줍니다 . 이것은 당신이 잠시 동안 운동을 했지만 많은 진전을 보지 못한 경우에 특히 도움이 될 수 있습니다. 

Scott Herman 은 매우 유익하고 더 나은 운동 방법을 배우는 데 유용한 비디오를 제공하는 피트니스 강사입니다. 그는 자신이 이야기하는 정보를 백업하고 피트니스 커뮤니티에서 신화를 몰아내려고 노력합니다. 그는 많은 비디오를 가지고 있으므로 많이 볼 수 있습니다. 

7. 오마르 이수프^{(Omar Isuf)(Omar Isuf)}

Omar Isuf 는 운동을 올바르게 수행하는 방법에 대한 많은 정보를 보유한 보디빌더입니다. 역도와 피트니스를 이제 막 시작 했든^(Whether) 경험이 더 많든 상관없이 이 피트니스 채널에서 몇 가지 새로운 것을 배우게 될 것입니다. 

특정 근육을 성장시키는 방법, 정체를 일으키는 원인 또는 그 이상에 대해 궁금한 경우 Omar Isuf 는 매우 간단하고 유익한 방식으로 다양한 주제를 다룹니다. 체육관에서 시간을 사용하고 더 효과적으로 운동하는 데 도움이 되는 훌륭한 채널입니다. 

8. 멀리건 형제^{(MulliganBrothers)(MulliganBrothers)}

누구나 때때로 약간의 동기가 필요합니다. 특히 운동을 하고 일상에 충실할 때 기분이 좋지 않을 때 격려의 말을 하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 

YouTube 피트니스 채널 MulliganBrothers 는 동기 부여를 유지하기 위해 다양한 주제에 대해 다양한 연사들이 만든 수많은 동기 부여 연설 비디오를 공개합니다. 

이 채널에는 운동 전이나 운동 중에 들을 수 있는 수많은 비디오가 있어 더 오래 운동하고 트랙을 유지할 수 있습니다. 

최고의 YouTube 피트니스 채널^{(Best YouTube Fitness Channels)}

피트니스 여정의 어떤 부분에 있든 새로운 방법을 찾고 영감을 얻는 것은 항상 도움이 될 수 있습니다. 이러한 YouTube 피트니스 채널이 이를 수행하는 데 도움이 되고 일상에 활력을 불어넣거나 완전히 시작하도록 동기를 부여할 수 있기를 바랍니다. 

8 Best YouTube Fitness Channels to Get In Shape (Men and Women)

Leaving the comfort of your house to go to the gym can be hard. When it comes to еxercising, a large roadblock can bе just getting to the gуm to get startеd. So why not remove this step and do some workouts from home?

Not only will you not have to to worry about getting to the gym, but you can also save a lot of money on gym membership. 

So where should you start your at-home fitness journey? If you want to keep things entirely free, YouTube is a goldmine of fitness videos. You can find tons of workouts and tips to help you get and stay on track. Here are some recommended YouTube fitness channels to check out to get yourself started. 

1. Yoga With Adriene

Before you get into a full-on workout, stretching may be useful. Yoga is great for this. Yoga With Adriene is a popular YouTube channel that hosts tons of yoga videos, with many different styles and levels of intensity in order to keep you interested.

You can also find YouTube fitness videos with different time lengths so you can fit in some yoga no matter what your schedule looks like. The videos are very calming, straightforward, and are geared towards helping you grow your yoga abilities at your own pace. They’ll also help you increase your mind-body connection, which is imperative for any fitness journey. 

2. Blogilates

If you’re interested in some at-home pilates workouts, Blogilates is one of the most popular sites out there. The workouts are created by Cassey Ho, an award-winning fitness instructor. She’s created hundreds of videos all about fitness, workout routines, diet, and tips about exercise. 

You can also find multiple challenges on her YouTube fitness channel including some 7-day challenges to target specific areas. Her videos are not only centered around pilates, but also many other types of workouts. 

3. Chloe Ting

If you want some quick yet challenging workouts, check out some of Chloe Ting’s videos. She has many videos related to bodyweight workouts that you can easily do at home. You can find routines to target specific areas as well. 

Her videos are very well-made and easy to follow, and she offers low-impact versions of many of her workouts to cater to different fitness levels and abilities. 

Chloe Ting has some challenges available on her channel that you can participate in. One of her most popular challenges is the 2 week shred challenge. She also has a website where you can find outlines for her challenges. 

4. POPSUGAR Fitness

If you’re a fan of group workouts, POPSUGAR releases such videos frequently. Their workout videos range from many different types, and are hosted by multiple different instructors, so you have plenty of choice when it comes to your workout. 

They have plenty of no-equipment workouts, as well dance cardio workouts if you enjoy getting your cardio in that way. If you’re a fan of HIIT, you can also find workouts for that. No matter what you’re interested in, you should be able to find instructions for it on POPSUGAR. 

5. The Fitness Marshall

Dancing can be a great way to get a workout and keep yourself motivated the whole way through. The Fitness Marshall is one of the biggest channels for these types of workouts, and they post new fitness videos often so you can workout to some of the latest songs. 

Their videos also feature people of all body types, so if you feel left out by some other YouTube fitness channels, this can help motivate you even more. The workouts are run by Caleb Marshall, who is great at being encouraging, funny, and has an infectious personality. 

6. Scott Herman Fitness

Interested in learning technique and form? Scott Herman makes videos about these topics, showing you how to work out correctly and how to increase the effectiveness of your exercises. This can be especially helpful if you’ve been working out for awhile but haven’t seen much progress. 

Scott Herman is a fitness instructor whose videos are extremely informative and great for learning better ways of working out. He backs up the information he talks about and also tries to expel myths in the fitness community. He has lots of videos so you’ll have plenty to watch. 

7. Omar Isuf

Omar Isuf is a bodybuilder with a lot of information on how to do workouts correctly. Whether you’re just getting started in weightlifting and fitness, or you’re more experienced, you will learn some new things on this fitness channel. 

If you’re wondering how to grow certain muscles, what might be causing you to plateau, or more, Omar Isuf covers a variety of topics in a very straightforward and informative way. It’s a great channel that will help you use your time in the gym and work out more effectively. 

8. MulliganBrothers

Everybody needs a little motivation now and then. Especially when it comes to working out and sticking to your routine, it can help to have some encouraging words when you’re just not feeling it. 

The YouTube fitness channel MulliganBrothers releases tons of motivational speech videos by different speakers on a variety of topics but geared towards keeping you motivated. 

There are tons of videos on this channel that you can listen to before you workout, or during your workouts, to keep you going longer and to stay on track. 

Best YouTube Fitness Channels

No matter what part of your fitness journey you’re in, finding new ways and getting inspiration can always benefit you. Hopefully, these YouTube fitness channels help you do that and can reinvigorate your routine, or motivate you to start one entirely. 

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