건강한 육체에 건강한 정신이 깃들고 그 반대도 마찬가지입니다. 대부분의 기술이 우리를 좌식 생활 방식으로 몰아가고 있기 때문에 일부 기술은 의지력이 더 강한 사람들이 피트니스를 추구하는 데 도움이 될 수 있습니다. 첨단 체육관 장비 이상으로 앱 형태의 휴대용 기술은 추적 및 조언 모두에 도움이 될 수 있습니다.

Windows 10용 피트니스 앱

다음은 Windows 10^{(Windows 10)} 용 최고의 피트니스 앱 목록입니다 .

Simply Yoga 는 Microsoft 스토어에서 사용할 수 있는 최고의 요가 앱입니다. 이 앱은 비디오와 이미지를 통해 지시하고 일정을 따르는 데 도움이 되는 일반적인 앱 중 하나입니다. 앱에 대한 자세한 내용은 여기에서 확인하세요.

HealthVault 는 모든 것의 최고를 포함하는 완벽한 건강 앱 중 하나입니다. 아니요, 훈련 앱은 아니지만 일반적으로 건강 통계를 모니터링하기 위해 만들어졌습니다. 활력을 추적합니다(예: 콜레스테롤, bp 등 모니터링). 사용자는 자신의 건강 일정을 만들고 진행 상황을 추적할 수 있습니다. HealthVault 의 좋은 점은 포괄적이고 기록할 수 있는 보고서에 가능한 모든 세부 사항이 포함될 수 있다는 것입니다. 여기^{(here )} 에서 이 앱을 다운로드하고 일정을 계획하세요. PC에서만 사용 가능합니다.

액티브 피트니스^{(Active Fitness)} :

우리가 피트니스라는 단어를 사용할 때 보디 빌딩에는 자체 열광자가 있지만 상황과 체력에 대한 신체 반응에 관한 것입니다. 진정한^(True) 피트니스는 근육을 키우는 것이 아니라 일반적인 상황에 효과적으로 대처할 수 있도록 신체를 훈련하는 것입니다. 이는 달리기, 수영, 걷기 등과 같은 기본 운동으로 연습하여 달성할 수 있는 것입니다. Active Fitness 는 다음과 같은 활동을 위한 소셜 네트워크 및 추적 앱입니다. 수상 스포츠, 카약, 래프팅, 스케이트보드, 스쿠터 등과 같은 도시 스포츠뿐만 아니라 여기^(here) 에서 앱을 다운로드하십시오 .

완벽한 운동^{(Perfect Workout)} :

내가 목록에서 이 앱을 언급한 유일한 이유는 사용자들 사이에서 높은 평점입니다. 일반적인 피트니스 교육 앱에 지나지 않지만 인터페이스는 사용하기 쉬우므로 사용자들 사이에서 즐겨 사용합니다. 애니메이션과 차트의 도움으로 연습생의 체력을 유지하는 데 도움이됩니다. 앱은 다운로드하려는 사람들을 위해 여기 ^{(here )}Microsoft 스토어 에서 사용할 수 있습니다.

레인 사운드 - 딥 슬립 음악과 함께 편안한 멜로디^{(Rain Sound – Relax Melodies With Deep Sleep Music)} :

정신적 평화를 위한 맞춤형 앱인 Rain Sounds 는 다양한 비의 소리를 재생합니다. 폭풍우, 잔잔한 해변, 잔잔한 비 등. 빗소리는 마음을 진정시키고 기분을 좋게 만든다고 합니다. 앱의 다운로드 및 평가는 사실을 승인합니다. Microsoft 앱 스토어 에서 이 놀라운 앱을 다운로드하세요.

핏 다이어리^{(Fit Diary)} :

가벼운 앱인 Fit Diary 는 칼로리 계산, 식단 구성, 일정 수정 등을 도와줍니다. 앱은 오프라인에서 작동하고 활력을 추적하여 피트니스를 모니터링하는 데 도움이 됩니다. 이 간단한 앱은 Microsoft 스토어^(store) 에서 사용할 수 있습니다 .

매일 운동^{(Daily Workouts)} :

Daily Workouts 앱은 훈련생이 체중 피트니스 운동을 배우고 일정을 잡는 데 도움이 됩니다 . 평소에는 스트레칭, 공운동, 필라테스 등. 사람들은 보통 바쁜 일정을 소화한다는 점을 감안할 때 Daily Workouts^{(Daily Workouts)} 앱 에서 제안하는 고강도 운동 이 적합합니다. 모든 주요 신체 근육을 다루는 170개 이상의 운동에 액세스하려면 여기 에서 ^(here)Microsoft Store 에서 앱을 다운로드하십시오 .

체육관 운동^{(Gym Workouts)} :

체육관 운동의 어려운 부분은 정확하고 정확해야 하지만 대부분은 올바르게 하는 방법을 모른다는 것입니다. 구부리는 방법, 몸의 운동량, 워밍업의 중요성, 모든 것이 중요합니다. 체육관 운동^{(Gym Workouts)} 앱은 훈련생 이 정확한 지침으로 운동할 수 있도록 맞춤 제작되었습니다. 정확한 포즈의 사진이 있는 실속없는 앱입니다. 이 앱은 생각이 비슷한 다른 연습생과 연결하는 데 도움이 되며 일정을 친구들과 공유할 수 있습니다. 여기 에서 ^(here)Microsoft 스토어 에서 앱을 다운로드하세요 .

혈당 지수 및 다이어트 보조제^{(Glycemic Index & Load Diet Assistant)} :

당뇨병이 없어도 설탕이 건강에 좋지 않다는 것은 잘 알려진 사실이므로 모든 피트니스 훈련생에게 Glycemic Index & Load Diet Assistant 앱이 필요합니다. ^{(Load Diet Assistant)}같은 것을 관리하면 체중 감량과 건강에 도움이 될 것입니다. 이 유용한 앱은 여기 ^(here)Microsoft Store 에서 다운로드할 수 있습니다 .

어느 것을 사용합니까?^{(Which one do you use?)}

Best Fitness apps for Windows 10

A healthy mind resides in a healthy body and vice-versa. As most technology puѕheѕ us more towards a sedentary lifestуle, some of it could help those with more willpower to pursuе fitness. More than high-tech gym equipmеnt, portable technology in the form of apps could be helpful, bоth for tracking and advisоry.

Fitness apps for Windows 10

Here is a list of some of the best Fitness apps for Windows 10.

Simply Yoga is the best yoga app available at the Microsoft store. The app is one of those usual ones which help instruct through videos and images and help follow a schedule. Check more details about the app here.

HealthVault is one of those perfect health apps which include the best of everything. No, it isn’t a training app, but made to monitor your health stats in general. It keeps track of your vitals (eg. monitors cholesterol, bp, etc.). Users can make their own health schedule and track progress. The good part about HealthVault is that it is comprehensive and the reports it can record can include every possible minute detail. Get this app from here and plan your schedule. It is available for PC’s only.

Active Fitness:

While body-building has its own enthusiasts when we use the word fitness, it is more about how your body responds to situations and of course stamina. True fitness is not about building muscles but training your body to counter general situations effectively, something that can be achieved by practicing with basic exercises like running, swimming, walking, etc. the Active Fitness is a social network and tracking app for such activities as well as urban sports like watersports, kayaking, rafting, skateboarding, scooter, etc. Download the app from here.

Perfect Workout:

The only reason I mentioned this app in the list is its high rating among users. While nothing more than the usual fitness instruction app the interface is crisp to use, making it a favorite among users. With the help of animations and charts, it helps trainees maintain their fitness. The app is available at the Microsoft store here for those who wish to download.

Rain Sound – Relax Melodies With Deep Sleep Music:

A customized app for mental peace, Rain Sounds plays sounds of different rains, eg. a storm, calm beach, gentle rain, etc. They say that the sound of rain helps sooth the mind and uplift mood. The downloads and ratings of the app approve of the fact. Get this amazing app from the Microsoft app store here.

Fit Diary:

A light app, Fit Diary helps you count calories, organize your diet, modify your schedule, etc. The app works offline and keeps track of your vitals to help monitor fitness. This simple app is available in the Microsoft store.

Daily Workouts:

The Daily Workouts app helps trainees learn bodyweight fitness exercises and schedule them. Usually stretches, ball exercises, pilates, etc. Understanding that people usually have a busy schedule, the high-intensity workouts suggested by the Daily Workouts app are appropriate. To get access to more than 170 exercises covering all major body muscles, download the app from the Microsoft store here.

Gym Workouts:

The difficult part of gym exercises is that while they have to be correct and precise, but most don’t know how to do it right. The way you bend, the momentum of the body, the importance of warm up, everything matters. The Gym Workouts app is custom-made to help trainees work out with precise instructions. It is a no-nonsense app with exact pictures of the poses. The app helps you connect with other like-minded trainees, and you can share your schedule with your friends. Get the app from the Microsoft store here.

Glycemic Index & Load Diet Assistant:

It’s a known fact that sugar is bad for health even if you do not have diabetes, thus making the Glycemic Index & Load Diet Assistant app necessary for every fitness trainee. Managing the same would help lose weight and get fit. This useful app is available from the Microsoft Store here.

Which one do you use?

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