iPhone, iPad 및 Mac에서 초점 모드를 사용하여 산만함을 줄이는 방법

때로는 방해 요소를 피하는 것이 우리 장치로 불가능하다고 느낄 수 있습니다. 일을 하든, 책을 읽든, 명상을 하든, 가족과 함께 좋은 시간을 보내든, 항상 문자 메시지, 앱 알림 또는 전화 통화가 있는 것 같습니다. 불행히도, 당신은 당신의 전화를 끄거나, 무음으로 만들거나, 심지어 무시할 수 없는 위치에 있을 수 있습니다.

운 좋게도 Apple 은 도움이 될 수 있는 iOS 15(with iOS 15) , iPadOS 15 및 macOS Monterey 에 (Monterey)초점(Focus) 기능 을 도입했습니다 . 집중(Focus) 모드 를 사용할 때 수신할 알림, 전화 및 경고를 사용자 지정할 수 있습니다. 또한 Focus(Focus) 시간 동안 허용하려는 앱만 표시 하는 특정 홈 화면 을 설정하고, 다른 사람들에게 내가 사용할 수 없음을 알리고, 다른 (Home screen)Apple 기기 에서 설정을 공유할 수 있습니다.

이 유용한 새 초점(Focus) 기능 을 최대한 활용하고 주의를 산만하게 만드는 방법을 살펴보겠습니다.

(Set Up Focus Mode)iPhone 및 iPad에서 초점 모드 설정

iPhone 및 iPad에서 새로운 초점 모드를 설정하려면 (Focus)설정(Settings) 앱을 열고 초점(Focus) 을 선택하십시오 . 방해 금지(Do Not Disturb) , 운전(Driving) 또는 취침(Sleep) 을 선택하십시오 . 원하는 경우 개인(Personal) 또는 업무(Work) 포커스 를 설정할 수도 있습니다 .

허용된 알림

허용된 알림(Allowed Notifications) 아래 에서 특정 사람이나 앱의 전화 및 알림이 집중(Focus) 시간 동안 전달되도록 할 수 있습니다. 

  • 사람(People) : 허용된 사람 아래에서 사람 추가(Add Person) 를 눌러 연락처에서 사람을 선택합니다. 또한 허용(Allow) 아래 에서 즐겨찾기, 그룹(Groups) , 아무도 없음(No One) 또는 다른 옵션에서 전화를 받도록 선택합니다.
  • (Apps) (운전에는 사용할 수 없음): 허용된 앱 아래에서 (Allowed Apps)앱 추가(Add App) 를 탭 하여 알림을 받을 앱을 선택하고 선택적으로 시간에 민감한(Time Sensitive) 알림에 대한 토글을 활성화합니다.

옵션

옵션(Options) 아래 에서 초점 상태(Focus Status) 를 켜고 (Home)잠금(Lock) 화면 모양 을 사용자 지정할 수 있습니다.

  • 포커스 상태(Focus Status) : 이 옵션을 활성화하면 알림을 무음으로 설정했다는 메시지가 표시됩니다. 다른 사람들은 메시지(Messages) 앱 과 같은 곳에서 이것을 볼 수 있습니다 .
  • 홈 화면(Home Screen) (운전에서는 사용할 수 없음): 알림 배지를 숨기고 사용자 지정 (Home) 화면을 선택하여 특정 앱만 표시할 수 있습니다. 집중 시간이 업무용이고 (Focus)Slack 또는 Microsoft Teams 와 같은 특정 앱만 보고 싶은 경우에 유용합니다 .
  • 잠금 화면(Lock Screen) (운전에서는 사용할 수 없음): 잠금 화면에서 디스플레이를 어둡게 하고 무음 알림을(notifications on the Lock screen) 표시할 수 있습니다 .
  • 자동 답장(Auto-Reply) (운전 전용): 즐겨찾기, 모든 연락처, 최근 또는 아무도 없는 것에 대해 자동 답장을 만듭니다 .(Create automatic replies)

자동으로 켜기

자동으로 켜기(Turn On Automatically) 아래 에서 방해 금지(Disturb) 모드 및 사용자 지정 집중(Focus) 에 대한 일정 을 설정하고, 운전할 때 자동으로 운전 집중(Driving Focus) 을 활성화하고 , 건강(Health) 앱 에서 설정 한 수면 일정을 볼 수 있습니다.(Sleep)

여러 기기에서 공유

기본 초점(Focus) 설정으로 돌아가면 장치 (Devices)간 공유(Share Across) 토글이 표시 됩니다. 초점(Focus) 모드를 Apple 장치 와 동기화하려면 이것을 켜십시오 .

Mac에서 포커스 설정하기

Mac 에서 새로운 초점(Focus) 모드 를 설정하려면 Dock 의 아이콘 또는 메뉴 막대의 Apple 아이콘 을 사용하여 시스템 환경설정 을 여십시오. (System Preferences)그런 다음 알림 및 집중(Notifications & Focus) 을 선택 합니다.

초점(Focus) 탭 으로 이동 하여 왼쪽에서 방해 금지(Disturb) 모드 , 운전(Driving) 또는 취침을 선택합니다.

다음에서 허용된 알림

iPhone과 마찬가지로 Focus(Focus) 시간 동안 알림을 받을 사람이나 앱을 선택할 수 있습니다 . 해당 상자 상단에서 사람(People) 또는 (Apps) 을 선택 하고 더하기 기호(plus sign) 를 사용하여 추가합니다.

시간에 민감한(Time Sensitive) 알림, 허용된 통화 및 반복되는 통화  를 사용자 지정하려면 옵션(Options) 을 선택 합니다.

자동(Automatically) 켜기 , 자동화(Automation)예약(Schedule)

초점(Focus) 탭 의 맨 아래에는 일정 및 자동화를 위한 지점이 있습니다. 방해 금지(Disturb) 또는 사용자 지정 초점(Focus) 의 경우 일정을 설정하고 해당 일정을 빠르게 활성화 또는 비활성화할 수 있습니다. 

운전(Driving)수면(Sleep) 의 경우 iPhone 또는 iPad에서 자동 옵션을 설정할 수 있습니다.

초점 상태(Focus Status) 공유 및 장치 간 공유(Share Across)

Mac 에서 사용할 수 있는 마지막 초점(Focus) 설정 은 초점 상태(Share Focus Status) 공유 및 장치 간 공유(Share Across Devices) 입니다. 이러한 추가 기능을 활성화하려면 확인란 중 하나 또는 둘 모두를 선택하기만 하면 됩니다 .(Simply)

iPhone 및 iPad 에서 사용자 지정 포커스(Custom Focus) 만들기

Apple 은 (Apple)초점(Focus) 모드 에 사용할 수 있는 위의 사전 설정을 제공 합니다. 보시다시피 방해금지(Do Not Disturb) 모드 , 운전(Driving)수면(Sleep) 은 이제 초점(Focus) 의 일부입니다 . 또한 Personal , Work , Fitness , Gaming , Mindfulness , Reading 또는 완전히 맞춤화된 Focus 를 사용할 수 있습니다.

  1. 설정(Settings) > 초점(Focus) 으로 이동합니다 .
  2. Personal 또는 Work 를 사용하려면 목록에서 선택합니다. 다른 활동을 하려면 오른쪽 상단에 있는 더하기 기호 를 탭하세요. (plus sign)그런 다음 사용자 지정(Custom) 또는 다른 옵션 중 하나를 선택합니다.
  3. 사용자 정의(Custom) 를 선택 하면 설정을 구성하기 전에 초점(Focus) 모드 의 이름, 색상 및 아이콘을 제공하라는 메시지가 표시됩니다 . 읽기(Reading) 와 같은 다른 활동을 선택 하는 경우 프롬프트에 따라 집중(Focus) 설정을 구성하기만 하면 됩니다.

Mac에서 맞춤형 포커스 생성

  1. 시스템 환경설정(System Preferences) > 알림 및 포커스(Notifications & Focus) 로 이동 하여 포커스(Focus) 탭 을 선택합니다 .
  2. 왼쪽 에서 목록 하단의 더하기 기호 를 사용하여 (plus sign)사용자 지정(Custom) 또는 다른 옵션 중 하나를 선택합니다.

  1. 사용자 지정(Custom) 을 선택 하면 목록에 추가되기 전에 이름, 색상 및 아이콘을 지정하라는 메시지가 표시됩니다. 게임(Gaming) 과 같은 다른 활동을 선택 하면 상단의 목록에 간단히 표시됩니다.

  1. 왼쪽에서 새 Focus 를 선택한 상태에서 오른쪽의 설정을 사용하여 앞에서 설명한 옵션을 구성합니다.

초점 모드 켜기

사용 가능한 초점(Focus) 모드 를 설정 한 후에는 예약 또는 자동이더라도 언제든지 수동으로 원하는 모드를 활성화할 수 있습니다.

iPhone 및 iPad에서 다음 중 하나를 수행합니다.

  • 제어 센터(Control Center) 를 열고 초점(Focus) 을 탭 하고 사용하려는 초점(Focus) 모드를 선택하십시오 .
  • 설정(Settings) 을 열고 초점(Focus) 을 선택 하고 사용하려는 초점(Focus) 모드를 누르고 토글을 활성화합니다.

Mac에서는 다음 중 하나를 수행합니다.

  • 제어 센터(Control Center) 를 열고 초점(Focus) 을 선택한 다음 사용하려는 초점(Focus) 모드를 선택하십시오.
  • 시스템 환경설정(System Preferences) 을 열고 알림 및 초점(Notifications & Focus) 으로 이동 하여 왼쪽에서 초점(Focus) 모드를 선택 하고 오른쪽에서 토글을 활성화합니다.

위의 작업 중 하나를 사용하여 수동으로 초점(Focus) 을 끈 다음 초점(Focus) 모드를 선택 해제하거나 토글을 비활성화할 수 있습니다.

포커스 삭제

나중에 설정한 포커스(Focus) 모드 가 더 이상 필요하지 않고 비활성화하는 대신 완전히 제거하려는 경우 iPhone, iPad 및 Mac 에서 (Mac)포커스(Focus) 를 삭제할 수 있습니다 .

iPhone 및 iPad에서 초점(Focus) 설정을 열고 모드를 선택합니다. 하단에서 포커스 삭제를 탭하고 포커스 삭제 (Delete Focus)(Delete Focus) 탭하여 확인합니다 .

Mac 에서는 초점(Focus) 설정 을 열고 왼쪽에서 모드를 선택한 다음 하단 의 빼기 기호 를 클릭합니다. (minus sign)포커스 삭제(Delete Focus) 를 선택하여 확인(Confirm) 합니다 .

생성한 모든 Focus 는 다른 Apple 기기와 동기화됩니다(syncs with your other Apple devices) . 즉 , iPhone에서 Focus 를 삭제하면 (Focus)Mac 에서도 삭제 되고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.

Apple 기기의 (Apple)초점(Focus) 기능을 사용하면 작업, 독서, 운동 또는 단순히 휴식을 취하는 동안 방해를 최소화할 수 있습니다. 

산만함을 줄이는 다른 방법으로 iPhone 및 iPad에서 스크린 타임을 사용하거나 (Screen Time on iPhone and iPad)Mac에서 스크린 타임을(Screen Time on Mac) 설정할 수 있습니다. 이를 통해 앱 사용을 제한하고 다운타임을 예약하는 등의 작업을 수행할 수 있습니다.



About the author

저는 10년 이상의 경험을 가진 웹 개발자이자 오디오 엔지니어입니다. 저는 Chrome/Web Audio 앱과 Discord 애플리케이션 개발을 전문으로 합니다. 두 분야의 기술을 통해 사용하고 유지 관리하기 쉬운 고품질 제품을 만들 수 있습니다. 또한 저는 Discord의 숙련된 사용자이며 현재 2년 이상 앱 작업을 하고 있습니다.



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