때로는 방해 요소를 피하는 것이 우리 장치로 불가능하다고 느낄 수 있습니다. 일을 하든, 책을 읽든, 명상을 하든, 가족과 함께 좋은 시간을 보내든, 항상 문자 메시지, 앱 알림 또는 전화 통화가 있는 것 같습니다. 불행히도, 당신은 당신의 전화를 끄거나, 무음으로 만들거나, 심지어 무시할 수 없는 위치에 있을 수 있습니다.

운 좋게도 Apple 은 도움이 될 수 있는 iOS 15^{(with iOS 15)} , iPadOS 15 및 macOS Monterey 에 ^(Monterey)초점^(Focus) 기능 을 도입했습니다 . 집중^(Focus) 모드 를 사용할 때 수신할 알림, 전화 및 경고를 사용자 지정할 수 있습니다. 또한 Focus^(Focus) 시간 동안 허용하려는 앱만 표시 하는 특정 홈 화면 을 설정하고, 다른 사람들에게 내가 사용할 수 없음을 알리고, 다른 ^{(Home screen)}Apple 기기 에서 설정을 공유할 수 있습니다.

이 유용한 새 초점^(Focus) 기능 을 최대한 활용하고 주의를 산만하게 만드는 방법을 살펴보겠습니다.

^{(Set Up Focus Mode)}iPhone 및 iPad에서 초점 모드 설정

iPhone 및 iPad에서 새로운 초점 모드를 설정하려면 ^(Focus)설정^(Settings) 앱을 열고 초점^(Focus) 을 선택하십시오 . 방해 금지^{(Do Not Disturb)} , 운전^(Driving) 또는 취침^(Sleep) 을 선택하십시오 . 원하는 경우 개인^(Personal) 또는 업무^(Work) 포커스 를 설정할 수도 있습니다 .

허용된 알림

허용된 알림^{(Allowed Notifications)} 아래 에서 특정 사람이나 앱의 전화 및 알림이 집중^(Focus) 시간 동안 전달되도록 할 수 있습니다. 

• 사람^(People) : 허용된 사람 아래에서 사람 추가^{(Add Person)} 를 눌러 연락처에서 사람을 선택합니다. 또한 허용^(Allow) 아래 에서 즐겨찾기, 그룹^(Groups) , 아무도 없음^{(No One)} 또는 다른 옵션에서 전화를 받도록 선택합니다.
• 앱^(Apps) (운전에는 사용할 수 없음): 허용된 앱 아래에서 ^{(Allowed Apps)}앱 추가^{(Add App)} 를 탭 하여 알림을 받을 앱을 선택하고 선택적으로 시간에 민감한^{(Time Sensitive)} 알림에 대한 토글을 활성화합니다.

옵션

옵션^(Options) 아래 에서 초점 상태^{(Focus Status)} 를 켜고 홈^(Home) 및 잠금^(Lock) 화면 모양 을 사용자 지정할 수 있습니다.

• 포커스 상태^{(Focus Status)} : 이 옵션을 활성화하면 알림을 무음으로 설정했다는 메시지가 표시됩니다. 다른 사람들은 메시지^(Messages) 앱 과 같은 곳에서 이것을 볼 수 있습니다 .
• 홈 화면^{(Home Screen)} (운전에서는 사용할 수 없음): 알림 배지를 숨기고 사용자 지정 홈^(Home) 화면을 선택하여 특정 앱만 표시할 수 있습니다. 집중 시간이 업무용이고 ^(Focus)Slack 또는 Microsoft Teams 와 같은 특정 앱만 보고 싶은 경우에 유용합니다 .
• 잠금 화면^{(Lock Screen)} (운전에서는 사용할 수 없음): 잠금 화면에서 디스플레이를 어둡게 하고 무음 알림을^{(notifications on the Lock screen)} 표시할 수 있습니다 .
• 자동 답장^(Auto-Reply) (운전 전용): 즐겨찾기, 모든 연락처, 최근 또는 아무도 없는 것에 대해 자동 답장을 만듭니다 .^{(Create automatic replies)}

자동으로 켜기

자동으로 켜기^{(Turn On Automatically)} 아래 에서 방해 금지^(Disturb) 모드 및 사용자 지정 집중^(Focus) 에 대한 일정 을 설정하고, 운전할 때 자동으로 운전 집중^{(Driving Focus)} 을 활성화하고 , 건강^(Health) 앱 에서 설정 한 수면 일정을 볼 수 있습니다.^(Sleep)

여러 기기에서 공유

기본 초점^(Focus) 설정으로 돌아가면 장치 ^(Devices)간 공유^{(Share Across)} 토글이 표시 됩니다. 초점^(Focus) 모드를 Apple 장치 와 동기화하려면 이것을 켜십시오 .

Mac에서 포커스 설정하기

Mac 에서 새로운 초점^(Focus) 모드 를 설정하려면 Dock 의 아이콘 또는 메뉴 막대의 Apple 아이콘 을 사용하여 시스템 환경설정 을 여십시오. ^{(System Preferences)}그런 다음 알림 및 집중^{(Notifications & Focus)} 을 선택 합니다.

초점^(Focus) 탭 으로 이동 하여 왼쪽에서 방해 금지^(Disturb) 모드 , 운전^(Driving) 또는 취침을 선택합니다.

다음에서 허용된 알림

iPhone과 마찬가지로 Focus^(Focus) 시간 동안 알림을 받을 사람이나 앱을 선택할 수 있습니다 . 해당 상자 상단에서 사람^(People) 또는 앱^(Apps) 을 선택 하고 더하기 기호^{(plus sign)} 를 사용하여 추가합니다.

시간에 민감한^{(Time Sensitive)} 알림, 허용된 통화 및 반복되는 통화  를 사용자 지정하려면 옵션^(Options) 을 선택 합니다.

자동^{(Automatically)} 켜기 , 자동화^(Automation) 및 예약^(Schedule)

초점^(Focus) 탭 의 맨 아래에는 일정 및 자동화를 위한 지점이 있습니다. 방해 금지^(Disturb) 또는 사용자 지정 초점^(Focus) 의 경우 일정을 설정하고 해당 일정을 빠르게 활성화 또는 비활성화할 수 있습니다. 

운전^(Driving) 및 수면^(Sleep) 의 경우 iPhone 또는 iPad에서 자동 옵션을 설정할 수 있습니다.

초점 상태^{(Focus Status)} 공유 및 장치 간 공유^{(Share Across)}

Mac 에서 사용할 수 있는 마지막 초점^(Focus) 설정 은 초점 상태^{(Share Focus Status)} 공유 및 장치 간 공유^{(Share Across Devices)} 입니다. 이러한 추가 기능을 활성화하려면 확인란 중 하나 또는 둘 모두를 선택하기만 하면 됩니다 .^(Simply)

iPhone 및 iPad 에서 사용자 지정 포커스^{(Custom Focus)} 만들기

Apple 은 ^(Apple)초점^(Focus) 모드 에 사용할 수 있는 위의 사전 설정을 제공 합니다. 보시다시피 방해금지^{(Do Not Disturb)} 모드 , 운전^(Driving) 및 수면^(Sleep) 은 이제 초점^(Focus) 의 일부입니다 . 또한 Personal , Work , Fitness , Gaming , Mindfulness , Reading 또는 완전히 맞춤화된 Focus 를 사용할 수 있습니다.

1. 설정^(Settings) > 초점^(Focus) 으로 이동합니다 .
2. Personal 또는 Work 를 사용하려면 목록에서 선택합니다. 다른 활동을 하려면 오른쪽 상단에 있는 더하기 기호 를 탭하세요. ^{(plus sign)}그런 다음 사용자 지정^(Custom) 또는 다른 옵션 중 하나를 선택합니다.
3. 사용자 정의^(Custom) 를 선택 하면 설정을 구성하기 전에 초점^(Focus) 모드 의 이름, 색상 및 아이콘을 제공하라는 메시지가 표시됩니다 . 읽기^(Reading) 와 같은 다른 활동을 선택 하는 경우 프롬프트에 따라 집중^(Focus) 설정을 구성하기만 하면 됩니다.

Mac에서 맞춤형 포커스 생성

1. 시스템 환경설정^{(System Preferences)} > 알림 및 포커스^{(Notifications & Focus)} 로 이동 하여 포커스^(Focus) 탭 을 선택합니다 .
2. 왼쪽 에서 목록 하단의 더하기 기호 를 사용하여 ^{(plus sign)}사용자 지정^(Custom) 또는 다른 옵션 중 하나를 선택합니다.

1. 사용자 지정^(Custom) 을 선택 하면 목록에 추가되기 전에 이름, 색상 및 아이콘을 지정하라는 메시지가 표시됩니다. 게임^(Gaming) 과 같은 다른 활동을 선택 하면 상단의 목록에 간단히 표시됩니다.

1. 왼쪽에서 새 Focus 를 선택한 상태에서 오른쪽의 설정을 사용하여 앞에서 설명한 옵션을 구성합니다.

초점 모드 켜기

사용 가능한 초점^(Focus) 모드 를 설정 한 후에는 예약 또는 자동이더라도 언제든지 수동으로 원하는 모드를 활성화할 수 있습니다.

iPhone 및 iPad에서 다음 중 하나를 수행합니다.

• 제어 센터^{(Control Center)} 를 열고 초점^(Focus) 을 탭 하고 사용하려는 초점^(Focus) 모드를 선택하십시오 .
• 설정^(Settings) 을 열고 초점^(Focus) 을 선택 하고 사용하려는 초점^(Focus) 모드를 누르고 토글을 활성화합니다.

Mac에서는 다음 중 하나를 수행합니다.

• 제어 센터^{(Control Center)} 를 열고 초점^(Focus) 을 선택한 다음 사용하려는 초점^(Focus) 모드를 선택하십시오.
• 시스템 환경설정^{(System Preferences)} 을 열고 알림 및 초점^{(Notifications & Focus)} 으로 이동 하여 왼쪽에서 초점^(Focus) 모드를 선택 하고 오른쪽에서 토글을 활성화합니다.

위의 작업 중 하나를 사용하여 수동으로 초점^(Focus) 을 끈 다음 초점^(Focus) 모드를 선택 해제하거나 토글을 비활성화할 수 있습니다.

포커스 삭제

나중에 설정한 포커스^(Focus) 모드 가 더 이상 필요하지 않고 비활성화하는 대신 완전히 제거하려는 경우 iPhone, iPad 및 Mac 에서 ^(Mac)포커스^(Focus) 를 삭제할 수 있습니다 .

iPhone 및 iPad에서 초점^(Focus) 설정을 열고 모드를 선택합니다. 하단에서 포커스 삭제를 탭하고 포커스 삭제 ^{(Delete Focus)}를^{(Delete Focus)} 탭하여 확인합니다 .

Mac 에서는 초점^(Focus) 설정 을 열고 왼쪽에서 모드를 선택한 다음 하단 의 빼기 기호 를 클릭합니다. ^{(minus sign)}포커스 삭제^{(Delete Focus)} 를 선택하여 확인^(Confirm) 합니다 .

생성한 모든 Focus 는 다른 Apple 기기와 동기화됩니다^{(syncs with your other Apple devices)} . 즉 , iPhone에서 Focus 를 삭제하면 ^(Focus)Mac 에서도 삭제 되고 그 반대의 경우도 마찬가지입니다.

Apple 기기의 ^(Apple)초점^(Focus) 기능을 사용하면 작업, 독서, 운동 또는 단순히 휴식을 취하는 동안 방해를 최소화할 수 있습니다. 

산만함을 줄이는 다른 방법으로 iPhone 및 iPad에서 스크린 타임을 사용하거나 ^{(Screen Time on iPhone and iPad)}Mac에서 스크린 타임을^{(Screen Time on Mac)} 설정할 수 있습니다. 이를 통해 앱 사용을 제한하고 다운타임을 예약하는 등의 작업을 수행할 수 있습니다.

How to Use Focus Mode on iPhone, iPad, and Mac to Reduce Distractions

Sometimes іt can feеl like avoiding dіstractions is imposѕible with our devices. Whether you’re wоrking, reading, meditating, or spending quality time with family, it seems lіke there’s always a text message, app аlert, or phone call. Unfortunately, you might be in a position where you can’t just turn off your phone, silence it, or еven ignore it.

Luckily, Apple introduced the Focus feature with iOS 15, iPadOS 15, and macOS Monterey that can help. When you use Focus mode, you can customize which notifications, calls, and alerts you receive. What’s more, you can set up a specific Home screen displaying only those apps you want to allow during Focus time, let others know you’re unavailable, and share your settings across your other Apple devices.

Let’s dig into how you can make the most of this useful new Focus feature and reduce distractions.

Set Up Focus Mode on iPhone and iPad

To set up a new Focus mode on iPhone and iPad, open the Settings app and select Focus. Choose Do Not Disturb, Driving, or Sleep. You can also set up a Personal or Work focus if you prefer.

Allowed Notifications

Below Allowed Notifications, you can let calls and alerts from specific people or apps come through during Focus time. 

• People: Under Allowed People, tap Add Person to select someone from your Contacts. Under Also Allow, choose to receive calls from your Favorites, Groups, No One, or another option.
• Apps (not available for Driving): Under Allowed Apps, tap Add App to choose an app you want to receive notifications from and optionally enable the toggle for Time Sensitive notifications.

Options

Below Options, you can turn on Focus Status and customize the Home and Lock screen appearances.

• Focus Status: With this enabled, a message displays that you have silenced your notifications. Others can see this in places like the Messages app.
• Home Screen (not available for Driving): You can hide the notification badges and select a custom Home screen to only display certain apps. This is handy if your Focus time is for work and you only want to see specific apps like Slack or Microsoft Teams.
• Lock Screen (not available for Driving): You can dim the display and show silenced notifications on the Lock screen.
• Auto-Reply (Driving only): Create automatic replies for your Favorites, all Contacts, your recents, or no one.

Turn On Automatically

Below Turn On Automatically, you can set up a schedule for Do Not Disturb and a custom Focus, automatically enable the Driving Focus when driving, and view the Sleep schedule you set up in the Health app.

Share Across Devices

When you head back to the main Focus settings, you’ll see a toggle for Share Across Devices. Turn this on to sync the Focus modes with your Apple devices.

Set Up a Focus on Mac

To set up a new Focus mode on your Mac, open the System Preferences using the icon in your Dock or Apple icon in the menu bar. Then, select Notifications & Focus.

Go to the Focus tab and pick Do Not Disturb, Driving, or Sleep on the left.

Allowed Notifications From

Like on iPhone, you can choose which people or apps to receive notifications from during Focus time. Pick People or Apps at the top of that box and use the plus sign to add one.

Select Options to customize Time Sensitive notifications, allowed calls, and repeated calls. 

Turn On Automatically, Automation, and Schedule

At the bottom of the Focus tab is a spot for scheduling and automation. For Do Not Disturb or a custom Focus, you can set up a schedule and quickly enable or disable that schedule. 

For Driving and Sleep, you can set up those automatic options on your iPhone or iPad.

Share Focus Status and Share Across Devices

The last Focus settings available on Mac are to Share Focus Status and Share Across Devices. Simply check one or both boxes to enable these extra features.

Create a Custom Focus on iPhone and iPad

Apple provides you with the above presets you can use for Focus mode. As you can see, Do Not Disturb, Driving, and Sleep are now part of Focus. In addition, you can use a Personal, Work, Fitness, Gaming, Mindfulness, Reading or a completely custom Focus.

1. Go to Settings > Focus.
2. To use Personal or Work, select it from the list. For a different activity, tap the plus sign on the top right. Then, pick Custom or one of the other options.
3. If you choose Custom, you’ll be asked to provide a name, color, and icon for the Focus mode before configuring the settings. If you pick another activity such as Reading, simply follow the prompts to configure the Focus settings.

Create a Custom Focus on Mac

1. Go to System Preferences > Notifications & Focus and select the Focus tab.
2. On the left, use the plus sign at the bottom of the list to choose Custom or one of the other options.

1. If you pick Custom, you’ll be asked to assign a name, color, and icon before it’s added to the list. If you pick another activity such as Gaming, it will simply display in the list at the top.

1. With your new Focus selected on the left, use the settings on the right to configure the options described earlier.

Turn On Focus Mode

Once you set up the Focus mode(s) you want available to you, you can enable whichever one you want manually anytime, even if they are scheduled or automatic.

On iPhone and iPad, do one of the following:

• Open Control Center, tap Focus, and choose the Focus mode you want to use.
• Open Settings, select Focus, tap the Focus mode you want to use, and enable the toggle.

On Mac, do one of the following:

• Open Control Center, select Focus, and choose the Focus mode you want to use.
• Open System Preferences, go to Notifications & Focus, select the Focus mode on the left, and enable the toggle on the right.

You can turn off Focus manually using any of the above actions and then either deselect the Focus mode or disable the toggle.

Delete a Focus

If you decide later that you no longer need a Focus mode you’ve set up and prefer to remove it completely rather than just disable it, you can delete a Focus on iPhone, iPad, and Mac.

On iPhone and iPad, open the Focus settings and choose the mode. At the bottom, tap Delete Focus and confirm by tapping Delete Focus.

On Mac, open the Focus settings, select the mode on the left, and click the minus sign at the bottom. Confirm by selecting Delete Focus.

Remember, any Focus you create syncs with your other Apple devices. This means if you delete a Focus on iPhone, it will be deleted on Mac and vice versa.

Using the Focus feature on your Apple devices, you can minimize interruptions while working, reading, exercising, or simply relaxing. 

For other ways to reduce distractions, you can use Screen Time on iPhone and iPad or set up Screen Time on Mac. This allows you to limit app usage, schedule downtime, and more.

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