연구에 따르면 저널링은 스트레스를 관리(manage stress) 하고 건강을 증진하며 창의성과 생산성을 높이는 훌륭한 방법입니다. 문제는 헌신이 필요하다는 것입니다. 훌륭한 저널링 앱이나 웹사이트를 찾는 것은 일상을 정립하고 저널링에 완전히 전념하는 데 도움이 될 수 있습니다.
온라인 저널링을 시작하는 방법이 궁금하시다면 저희가 해결해 드리겠습니다. 우리는 20가지 옵션을 살펴보고 저널 여정을 시작하는 데 사용할 수 있는 6가지 최고의 저널 앱과 웹사이트를 선택했습니다.
1. 첫째 날(Day One)
Day One 은 2011년에 처음 출시되었으며 Apple Editor's Choice 목록에 여러 번 포함되었습니다. Day One 은 Play Store , Apple Store 및 Mac App Store 에서 사용할 수 있으며 훌륭하고 최소한의 UI 디자인을 갖추고 있습니다.
특징(Features) :
- 다양한 저널링 스타일을 위한 여러 템플릿.
- (Add)위치 및 시간과 같은 메타데이터를 자동으로 추가 합니다.
- (Insert)저널에 사진과 비디오를 삽입 하십시오.
- (Set)저널링을 시작하려면 여러 개의 미리 알림을 설정 하세요.
- 귀하의 정보를 비공개로 유지하기 위한 생체 인식(Biometric) 보안 조치 및 종단 간 암호화.
- 자동 백업 및 쉬운 내보내기.
유료 기능:(Paid Features:)
- 클라우드 동기화.
- 무제한 사진 및 저널.
- 음성을 텍스트로 변환합니다.
단점이 별로 없습니다. 첫째(First) , Day One 은 프롬프트를 제공하지 않으므로 그러한 스타일의 저널링을 선호하는 사람들을 위해 스스로 주제를 제시해야 합니다. 또 다른 단점은 항목을 다른 장치에 자동으로 백업하려면 프리미엄 버전의 앱을 구입해야 한다는 것입니다.
전반적으로 Day One 은 최고의 저널 앱 중 하나입니다.
우리의 평가:(Our Rating:) 별 5개 중 4.5개.
비용(Cost) : 가장 필요한 기능이 포함된 무료 버전입니다. 프리미엄 버전은 월 $2.92입니다.
그리드 다이어리(Grid Diary) 는 Play 스토어(Play Store) , Apple Store 및 Mac App Store 에서 사용할 수 있습니다 . 그리드 다이어리(Grid Diary) 는 많은 훌륭한 기능을 포함하는 매우 초보자 친화적인 저널링 앱입니다. 그것은 "무엇에 대해 감사하고 있습니까?"와 같은 것을 포함하여 프롬프트 그리드를 제공합니다. "내일을 어떻게 더 좋게 만들 수 있을까?". 프롬프트는 완전히 사용자 정의할 수 있으며 일상 생활에 대한 멋진 개요를 제공할 수 있습니다.
특징:(Features:)
- (Multiple)많은 프롬프트와 템플릿이 포함된 여러 사용자 지정 가능한 저널.
- (Grid)사용하기 쉬운 기능을 갖춘 그리드 레이아웃.
- (Add)사진을 포함한 태그 및 첨부 파일을 추가 합니다.
- PDF 내보내기 옵션.
유료 기능:(Paid Features:)
- 개인 정보 보호를 위한 비밀번호 잠금.
- 장치 간에 동기화합니다.
- 사용자 정의 알림.
Grid Diary 의 무료 버전에는 기기 간 동기화 및 암호 잠금을 제외하고 저널링 서비스에 필요한 거의 모든 것이 포함되어 있습니다. 한 가지 단점은 별도의 자유 형식 저널링 섹션을 제공하지 않는다는 것입니다. 그러나 해당 라인을 따라 새 사용자 정의 프롬프트를 추가하고 해당 그리드를 자유 형식 항목으로 사용하는 것은 비교적 쉽습니다.
전반적으로 그리드 다이어리(Grid Diary) 를 적극 권장 합니다 .
우리의 평가:(Our Rating:) 별 5개 중 4개.
비용:(Cost:) 월간 청구되는 $2.99 또는 연간 $25.99의 무료 버전 또는 프리미엄 사용 가능.
3. 펜주(Penzu)
Penzu 는 사용자가 2백만 명이 넘는 또 다른 인기 있는 저널링 앱입니다. 자유형 디자인은 Day One 과 비슷합니다 . Penzu 는 Play 스토어(Play Store) , App Store 및 브라우저 기반 저널에서 사용할 수 있습니다.
특징(Features) :
- 항목은 온라인에 저장된 하나의 파일로 보관됩니다.
- 사용자 정의 이메일 알림.
- (Lock)완전한 개인 정보 보호를 위해 저널을 잠급 니다.
- 128비트 암호화.
- WordPress 블로그와 유사한 UI.
유료 기능:(Paid Features:)
- 태깅.
- PDF 내보내기.
- 사용자 정의 알림.
- 256비트 군용 등급 암호화(military-grade encryption) .
Penzu 의 중요한 단점 중 하나는 디지털 저널링에 필요한 일부 필수 기능을 사용하려면 유료 버전을 구입해야 한다는 것입니다. 여기에는 분개 날짜 변경이 포함됩니다. 또한 다른 앱에서 분개 항목을 가져오려는 경우 항목을 이전 날짜로 지정할 수 없습니다.
Penzu 는 일기를 개인 블로그로 쓰고 싶다면 탁월한 선택입니다. 심플하고 사용하기 쉬운 디자인으로 전반적으로 훌륭한 선택입니다.
우리의 평가:(Our Rating: ) 별 5개 중 3.5개.
비용:(Cost:) 무료 버전 사용 가능. 월 $4.99 또는 연간 $19.99의 유료 버전.
4. 5분 저널(Five Minute Journal)
Five Minute Journal 은 저널링 경험을 훨씬 쉽게 만들어주는 프롬프트를 제공합니다. 앱은 하루의 시작과 끝에 알림을 보낸 다음 "오늘을 멋지게 만들기 위해 무엇을 할 것인가?"와 같은 질문을 하게 됩니다. 그리고 "오늘 일어난 3가지 놀라운 일은...". 앱은 사용자가 감사와 목적 의식을 느낄 수 있도록 긍정적 심리학을 사용합니다.
특징:(Features:)
- 감사와 긍정적인 정신 건강을 심어주기 위해 긍정 심리학에 기반한 프롬프트.
- 유료 버전으로 게시물에 사진을 추가하고 일일 견적을 받으세요.
- PDF 내보내기 옵션.
- 저널을 클라우드 동기화하십시오(Cloud sync your journal) .
유료 기능:(Paid Features:)
- 프롬프트와 목표를 사용자 정의하십시오.
- 기분 추적 및 기억 기능.
- (Add)프롬프트에 이미지와 비디오를 추가 합니다.
- 자유 쓰기 섹션.
Five Minute Journal 은 전통적인 저널보다 기분 개선 저널에 더 가깝도록 설계되었습니다. 유료 버전에는 자유 쓰기 섹션이 포함되어 있지만 무료 버전에서는 단순히 일기장을 추가할 수 있는 방법이 없습니다.
Five Minute Journal 앱 은 저널링 초보자나 미니멀하고 긍정적인 심리학 접근 방식을 높이 평가하는 사람들에게 적합합니다. 하지만 전통적인 저널 서비스를 원하신다면 다른 곳을 찾아보세요.
우리의 평가:(Our Rating: ) 별 5개 중 4개.
비용:(Cost: ) 매월 $2.92, 연간 $34.99로 청구됩니다.
5. 데이리오(Daylio)
Play Store 와 Apple Store 에서 사용할 수 있는 Daylio 는 흥미로운 저널링입니다. 이 목록의 다른 선택 사항과 달리 보충 메모를 추가하지 않으려면 Daylio 에서 작성할 수 없습니다. (Daylio)대신 Daylio 는 기분과 하루 동안 무엇을 했는지와 같은 프롬프트를 표시합니다. 목록에서 옵션을 선택하기 만 하면 Daylio 가 하루의 전체적인 모습을 보여줍니다.
특징:(Features:)
- 사용자 정의 알림.
- PDF 내보내기.
- (Set)저널링 경험에 대한 사용자 정의 목표를 설정하십시오 .
- 상세한 월간 기분 및 활동 차트.
- 항목의 캘린더 보기.
유료 기능:(Paid Features:)
- 광고를 제거합니다.
- 자동 백업.
- 무제한의 맞춤형 목표.
- 기분과 활동을 추적하는 고급 통계.
저널링에 대한 다른 관점에서 Daylio 는 작업을 훌륭하게 수행하고 환상적인 리뷰를 받았습니다. 그러나 전통적인 저널을 찾고 있다면 Daylio 가 최선의 선택이 아닐 것입니다. 며칠 또는 한 달 동안의 기분과 활동을 보는 것은 매혹적일 수 있지만 짧은 메모 외에 텍스트 항목을 추가할 수 없기 때문에 전체 저널링 경험을 제공하지 않습니다.
우리의 평가:(Our Rating: ) 별 5개 중 4개.
비용:(Cost:) 무료 버전 사용 가능. 프리미엄 플랜은 매년 청구되는 월 $2.99 또는 매월 청구되는 월 $4.49입니다.
Dabble.me 는 이메일 기반 저널링 서비스입니다. 그들은 당신에게 일반 이메일을 보낼 것이고 당신의 회신은 저널 항목이 될 것입니다. 이 때문에 이메일을 보낼 수 있는 모든 장치에서 기술적으로 사용할 수 있습니다.
특징(Features) :
- (Simply)이메일 에 회신하기만 하면 저널 항목을 작성할 수 있습니다 .
- 무작위로 과거 저널 항목을 수신합니다.
- 태깅.
유료 기능:(Paid Features:)
- Spotify에서(embed songs from Spotify) 사진을 첨부하고 노래를 포함 하세요.
- 사용자 정의 이메일 알림을 설정합니다.
- 다른 서비스에서 항목을 가져옵니다.
- 더 많은 텍스트 서식 옵션.
- 달력(Calendar) 보기 및 " 연도(Year) 검토" 기능.
무료 버전에서는 이메일 프롬프트가 매주 두 번째 일요일(Sunday) 에만 발송됩니다 . 14일에 한 번씩 일지를 작성하면 일지의 전체 내용이 거의 무효화됩니다. 원할 때마다 일기를 쓰기 위해 유료 버전을 구매해야 하는 번거로움이 있습니다.
Dabble 은 매일 일기를 쓸 시간이 없는 사람들을 위한 훌륭한 선택입니다. 그러나 Dabble(Dabble) 을 가치 있게 만들기 위해서는 유료 버전이 필요 합니다. 가격면에서 이 목록의 다른 앱에서 제공하는 일부 기능과 일치하지 않습니다.
우리의 평가(Our Rating) : 별 5개 중 3개.
비용(Cost) : 무료 버전 사용 가능. PRO 버전 은 월 $3.00 또는 연간 $30.00입니다.
시작할 시간입니다!
저널링(Journaling) 은 기분을 좋게 하고 일상 생활에 더 많이 연결하는 데 도움이 되는 훌륭한 오락입니다. 그러나 사람마다 일기를 다르게 쓰는 것을 좋아합니다. 어떤 사람들은 자유 형식 쓰기 서비스를 선호하는 반면 다른 사람들은 프롬프트를 따르는 것을 선호합니다. 이 목록이 모든 사람이 선호하는 방식으로 일기를 작성할 수 있는 옵션을 제공하기를 바랍니다!
Start an Online Journal With These 6 Best Websites and Apps
According to research, јournalіng is a great way to manage stress, boost your health, and increase creativity and productivity. The problem is, it takes dedication. Finding an excellent journaling app or website can help you establish a routine and fully commit to journaling.
If you’ve been wondering how to start online journaling, we’ve got you covered. We’ve taken a look at twenty options and chosen the six best journal apps and websites that you can use to get started on your journal journey.
Day One was first released in 2011 and has been on the Apple Editor’s Choice list multiple times. Day One is available on the Play Store, Apple Store, and Mac App Store and has a great, minimalistic UI design.
Features:
- Multiple templates for different journaling styles.
- Add metadata like location and time automatically.
- Insert photos and videos into your journal.
- Set multiple reminders to start journaling.
- Biometric security measures and end-to-end encryption to keep your information private.
- Automatic backups and easy exports.
Paid Features:
- Cloud sync.
- Unlimited photos and journals.
- Voice-to-text transcription.
There aren’t many downsides. First, Day One doesn’t offer prompts, so you will have to come up with topics on your own for those who prefer that style of journaling. Another negative is that to have your entries automatically backed up to another device, you need to purchase the premium version of the app.
Overall, Day One is one of the best journal apps out there.
Our Rating: 4.5 out of 5 stars.
Cost: Free version available with most necessary features. Premium version at $2.92 per month.
Grid Diary is available on the Play Store, Apple Store, and Mac App Store. Grid Diary is a very beginner-friendly journaling app that packs plenty of great features. It provides you with a grid of prompts, including things like “What am I grateful for?” and “How can I make tomorrow better?”. The prompts are entirely customizable and can provide a nice overview of your daily life.
Features:
- Multiple customizable journals with many prompts and templates.
- Grid layout with easy-to-use functionality.
- Add tags and attachments, including photos.
- PDF export options.
Paid Features:
- Password lock for privacy.
- Sync across devices.
- Customizable reminders.
The free version of Grid Diary comes with almost everything you could ever need in a journaling service, except for syncing across devices and a password lock. One downside is that it doesn’t provide a separate, freeform journaling section. But, it’s relatively easy to add a new custom prompt along those lines and simply use that grid as your freeform entry.
Overall, we highly recommend Grid Diary.
Our Rating: 4 out of 5 stars.
Cost: Free version available or premium at $2.99 billed monthly or $25.99 annually.
Penzu is another popular journaling app with over 2 million users. It’s freeform design is similar to Day One. Penzu is available on the Play Store, App Store, and as a browser-based journal.
Features:
- Entries are kept as one file stored online.
- Custom email reminders.
- Lock your journal for total privacy.
- 128-bit encryption.
- Similar UI to a WordPress blog.
Paid Features:
One of the significant downsides of Penzu is that if you want some of the essential features necessary for digital journaling, you will have to purchase the paid version. This includes changing the date of journal entries. Also, if you want to import journal entries from another app, you cannot pre-date the entries.
Penzu is an excellent choice if you like to write your journal as a private blog. It has a simple, easy-to-use design and is overall a great choice.
Our Rating: 3.5 out of 5 stars.
Cost: Free version available. Paid version from $4.99 per month or $19.99 per year.
Five Minute Journal provides prompts to make the journaling experience much easier. The app will send you reminders at the start and end of the day and then prompt you with questions like “What will I do to make today great?” and “3 amazing things that happened today were…”. The app uses positive psychology to help the user feel gratitude and a sense of purpose.
Features:
- Prompts based on positive psychology to instill gratefulness and positive mental health.
- With the paid version, add photos to your post and receive a daily quote.
- PDF export options.
- Cloud sync your journal.
Paid Features:
- Customize your prompts and goals.
- Mood tracking and memory features.
- Add images and videos to your prompts.
- Free-writing section.
Five Minute Journal is designed as more of a mood improvement journal than as a traditional journal. The paid version includes a free-writing section, but with the unpaid version, there’s no way to simply add journal entries.
The Five Minute Journal app is perfect for journaling beginners or those who appreciate the minimalist, positive psychology approach. However, if you want a traditional journal service, look elsewhere.
Our Rating: 4 out of 5 stars.
Cost: $2.92 per month billed annually at $34.99.
Available on the Play Store and Apple Store, Daylio is an interesting take on journaling. Unlike the other choices on this list, you cannot write in Daylio unless you want to add supplementary notes. Instead, Daylio displays prompts like how you’re feeling and what you did during the day. You simply select options from a list, and Daylio gives you an overall picture of your day.
Features:
- Customizable reminders.
- PDF export.
- Set custom goals for your journaling experience.
- A detailed monthly mood and activity chart.
- Calendar view of entries.
Paid Features:
- Remove the ads.
- Automatic backups.
- Unlimited, customizable goals.
- Advanced statistics to track your mood and activities.
For a different take on journaling, Daylio performs its job excellently and has received fantastic reviews. But, if you’re looking for a traditional journal, Daylio probably isn’t the best choice. It can be fascinating to view your mood and activities over a few days or a month, but as you cannot add text entries beyond short notes, it doesn’t offer the whole journaling experience.
Our Rating: 4 out of 5 stars.
Cost: Free version available. The premium plan is $2.99 per month billed annually, or $4.49 per month billed monthly.
Dabble.me is an email-based journaling service. They will send you regular emails, and your reply will become the journal entry. Because of this, it’s technically available on any device that you can email from.
Features:
- Simply reply to an email to write your journal entry.
- Receive past journal entries at random.
- Tagging.
Paid Features:
- Attach photos and embed songs from Spotify.
- Set custom email reminders.
- Import entries from other services.
- More text formatting options.
- Calendar view and “Year in Review” functionality.
With the free version, an email prompt is only sent out every second Sunday. Writing a journal entry once every fourteen days almost voids the entire point of a journal. Having to purchase the paid version to write journal entries whenever you like feels ingenuous.
Dabble is a great, low-commitment choice for those who don’t have time to journal daily. But, the paid version is required to make Dabble worth it. For the price, it doesn’t match up with some of the features provided by other apps on this list.
Our Rating: 3 out of 5 stars.
Cost: Free version available. The PRO version is $3.00 per month or $30.00 per year.
Time to Get Started!
Journaling is an excellent pastime that can boost your mood and help you connect more with your day-to-day life. But, everyone likes to journal differently. Some people prefer a freeform writing service, while others prefer to follow prompts. We hope this list has provided an option for everyone to start journaling their preferred way!
