Windows 속도가 느려지거나 멈추면 일반적으로 작업 관리자(Task Manager) 를 사용하여 무슨 일이 일어나고 있는지 파악합니다. Windows 및 해당 앱이 컴퓨터 리소스를 사용하는 방식을 더 잘 이해해야 하는 경우 리소스 모니터(Resource Monitor) (resmon.exe)가 작업에 적합한 도구입니다. 정보는 그래프와(graphs and grouping) 리소스별로 그룹화되어 간결하고 실시간 입니다. CPU , 메모리, 디스크, 네트워크 사용량을 모니터링할 수 있습니다 . 이 자습서에서는 리소스 모니터(Resource Monitor) 에 대해 알아야 할 사항 과 사용 방법을 보여줍니다.
참고:(NOTE:) 이 가이드는 모든 최신 Windows 버전( Windows 10, Windows 7 및 Windows 8.1 )에 적용 됩니다. 리소스 모니터 도구는 모든 (Resource Monitor)Windows 버전 에서 동일하게 보이고 작동 하기 때문에 Windows 10 에서만 찍은 스크린샷을 사용합니다 .
Windows 에서 리소스 모니터(Resource Monitor) 를 시작하는 방법
모든 Windows 버전에서 작동하는 (Windows)리소스 모니터(Resource Monitor) 를 시작하는 쉬운 방법 은 실행 파일 resmon(file resmon) 또는 리소스 모니터 의 이름을 검색하고 같은 이름의 (Resource Monitor)검색 결과(search result) 를 클릭하거나 탭하는 것 입니다.
리소스 모니터(Resource Monitor) 를 시작하는 다른 방법을 알고 싶다면 Windows 에서 리소스 모니터(Resource Monitor) 를 시작하는 11가지 방법을 읽으십시오 .
먼저 리소스 모니터(Resource Monitor) 를 살펴보십시오 . 개요 탭(Overview tab) .
리소스 모니터(Resource Monitor) (resmon) 를 열면 애플리케이션 창이 (application window)개요 탭(Overview tab) 으로 채워집니다 . 개요 탭(Overview tab) 에는 기본적으로 CPU 섹션(CPU section) 이 표시됩니다. 메모리(Memory) , 디스크(Disk) 및 네트워크(Network) 에 대한 다른 탭이 있음을 알 수 있습니다 . 왼쪽 패널의 아래쪽에는 디스크(Disk) , 네트워크(Network) 및 메모리(Memory) 에 대한 축소된 섹션이 있습니다 (순서가 다른 이유는 알 수 없으며 중요하지 않음). 제목 표시줄(title bar) 오른쪽 끝에 있는 화살표를 클릭하면 아래 목록이 확장되거나 닫힙니다.
리소스 모니터 창(Resource Monitor window) 을 전체 화면 크기로 확장하여 진행 상황을 더 많이 볼 수 있습니다. 또한 왼쪽에 있는 개별 창의 아래쪽 테두리를 끌어 한 번에 더 많거나 적은 데이터를 표시할 수 있습니다.
각 창에는 현재 리소스를 사용 중인 프로그램 목록이 표시되고 오른쪽 그래프는 합계를 시각적으로 보여줍니다. 보기 버튼(Views button) 을 클릭하거나 탭하여 그래프의 크기를 변경할 수 있습니다 . 기본 보기(default view) 는 "크게"입니다 .
변화하는 목록과 그래프를 보고 어떤 프로그램이 리소스를 사용하고 있는지 확인하십시오. Opera.exe( Opera 웹 브라우저(Opera web browser) 의 실행 파일)가 목록(각 탭에는 자체 실행 파일이 있음)에 여러 번 표시되는 것이 흥미로웠습니다. 그러나 그래프의 점프를 정확한 시간 및(time and set) 활성 리소스 집합과 연관시키는 것은 쉽지 않습니다 .
리소스 모니터 로 (Resource Monitor)CPU 사용량(CPU usage) 을 모니터링하는 방법
CPU 탭(CPU tab) 부터 살펴보겠습니다 . 리소스 모니터 창(Resource Monitor window) 을 전체 화면 크기로 확장하면 모든 정보를 더 쉽게 볼 수 있습니다 ( 오른쪽 상단 모서리(right corner) 에 있는 타일 상자(Tile box) 클릭 ). CPU 탭 을 (CPU tab)클릭(Click) 하면 확장된 프로세스 섹션(Processes section) 을 찾을 수 있습니다. 그 아래에는 (Beneath)Services , Associated Handles 및 Associated Modules 에 대한 축소된 창이 있습니다 . 목록의 프로세스는 실행 중이거나(검정색 글꼴로 작성) 일시 중단(파란색 글꼴으로 작성)될 수 있습니다.
연결된 핸들 및 연결된 모듈 은 실행 중인 (Associated Modules)프로세스 또는 서비스(process or service) 를 선택한 후에만 데이터로 채워집니다 .
모듈은 선택한 프로세스에서 사용하는 DLL (동적 연결 라이브러리) 파일과 같은 도우미 파일 또는 프로그램 입니다. 핸들은 선택한 프로세스에서 사용하는 파일, 레지스트리 키, 이벤트 또는 디렉터리와 같은 시스템 요소를 참조하는 포인터입니다.
오른쪽에는 실시간으로 데이터를 표시하기 위해 스크롤되는 CPU 사용량 그래프가 표시됩니다. (CPU usage)멀티코어 CPU 가 있는 경우 처음 두 그래프는(graphs show) 모든 코어에 대한 평균 데이터를 표시하고 나머지 그래프는 각 코어에 대해 독립적입니다.
프로세스 섹션(Processes section) 을 살펴보겠습니다 . 왼쪽에는 프로세스 목록, PID ( 프로세스 식별자(process identifier) ), 프로세스 이름(무엇인지 식별하는 데 도움이 됨), 상태(실행 중인지 여부), 스레드( 핵심(core element) 요소 대부분의 사람들이 신경 쓸 필요가 없는 Windows 프로세스), (Windows)CPU ( 한 순간의 프로세서 사용량 ) 및 평균 (processor usage)CPU (시간 경과에 따른 평균 사용량)입니다. 열 머리글 (column heading)또는 내용(s or content) 을 읽을 수 없는 경우 제목 표시줄(title bar) 에서 각 열의 구분선을 잡습니다.모든 것이 보일 때까지 하나씩 오른쪽으로 밉니다. 각 열 제목(column heading) 위로 커서를 가져가면 해당 열에 대한 설명이 나타납니다.
응답하지 않는 프로세스가 있으면 해당 이름이 빨간색으로 표시됩니다. 이 목록으로 무엇을 할 수 있습니까? 많은 Windows(Windows) 프로그램 과 마찬가지로 리소스 모니터(Resource Monitor) 를 사용하면 열의 내용을 오름차순 또는 내림차순으로 정렬할 수 있습니다. 평균 CPU 목록(Average CPU list) 을 클릭/탭 하여 가장 많은 리소스를 사용하는 프로세스를 맨 위에 정렬합니다. 대부분의 Windows(Windows) 프로그램이 제대로 작동 하기 때문에 리소스를 많이 사용하지 않을 가능성이 높습니다. 그러나 컴퓨터가 예기치 않게 느려지는 경우 이 열을 살펴보십시오. CPU 리소스 를 많이 차지하는 항목이 있는 경우 종료했다가 다시 시작하는 것이 좋습니다. 무엇인지 확실하지 않은 경우 마우스 오른쪽 버튼을 클릭( 또는(tap and hold))을 클릭하고 목록에서 온라인 검색을(Search online) 선택 합니다. 그러면 기본 브라우저와 검색 엔진(default browser and search engine) 을 사용하여 검색을 시작 하고 때때로 애매한 이름이 나타내는 각각의 내용에 대해 자세히 알아볼 수 있습니다.
프로세스가 빨간색으로 표시되고 상태가 "응답 없음" 또는 이와 유사한 경우 프로세스 이름 을 마우스 오른쪽 버튼으로 클릭하고 " (process name)프로세스 종료(End Process) "를 선택 하여 해당 프로세스를 종료할 수 있습니다 .
경고:(WARNING:) 수행 중인 작업을 확실히 알고 있지 않은 경우 "프로세스 종료"를 사용하지 마십시오. Windows 는 프로세스를 종료하기 전에 프로세스를 종료할 것인지 묻습니다. 일부 프로세스는 서로 연결되어 있으며 하나만 종료하면 다른 프로세스에 피해를 줄 수 있습니다. 또한 작업에 중요한 SYSTEM 프로세스 또는 svchost.exe(SYSTEM process or svchost.exe) 를 종료하고 싶지 않습니다 . 프로세스를 종료할 때 프로세스가 무엇인지, 무엇을 하는지 확인하십시오.
서비스(Services) 섹션 은 프로세스 창과(Processes window) 유사합니다 . 프로세스 창(Processes window) 을 축소하지 않고 확장 하여 살펴보십시오. 프로세스 창(Processes window) 의 이름과 다른 이름 목록을 볼 수 있습니다. 이 목록 도 관찰하면서 변경됩니다. 차이점은 이러한 것들이 Windows 내부 서비스를 실행하고 있다는 것입니다.
실행 중인 프로세스 중 하나 이상을 선택하면 서비스 창(Service window) 에는 해당 프로세스와 연결된 서비스만 표시됩니다. 서비스 이름(service name) 을 마우스 오른쪽 버튼으로 클릭( 길게 누르기(tap and hold) )하면 서비스 를 중지하거나 다시 시작하거나(오작동하지만 사용해야 하는 경우) 서비스에 대한 추가 정보를 검색할 수 있습니다. 온라인.
Windows에서 메모리를 사용하는 방법 알아보기
그런 다음 메모리 탭(Memory tab) 을 클릭하거나 누릅니다 . 상단에는 메모리 공간(memory space) 을 사용하는 프로그램 및 프로세스 목록이 표시 되고 하단에는 사용 가능한 메모리가 사용 중인 위치와 방법을 보여주는 막대 그래프 가 표시됩니다. (bar graph)열에는 Hard Faults/sec , Commit , Working Set , Shareable 및 Private 레이블이 지정되어 있으며 각각 뒤에 (KB)( 메모리 공간(memory space) 을 킬로바이트 단위로 의미)가 붙습니다.
Hard Faults/sec column 0 외에는 아무것도(anything but zeroes) 표시되지 않을 수 있습니다. "하드 오류"라는 용어는 다소 오해의 소지가 있습니다(drive space) . 이는 실제로 메모리의 "오류"가 아닙니다. Windows 에서 (Windows)RAM 의 공간이 부족 하여 스왑 파일(swap file) ( Windows 에서 물리적 메모리가 부족할 때 사용). 하드 결함이 많이 보인다 면 컴퓨터용 RAM 을 추가로 구입해야 한다는 좋은 표시입니다 .
커밋 열(Commit column) 은 Windows 가 기본적으로 각 프로그램에 할당 하는 메모리 공간(memory space) 을 보여줍니다 . 프로그램은 해당 공간을 모두 사용하거나 사용하지 않을 수 있습니다. 열이 아직 정렬되지 않은 경우 이 열을 클릭하여 가장 많은 메모리를 사용하는 항목을 표시합니다.
작업 집합 열(Working Set column) 은 각 프로그램이 현재 사용 중인 메모리 양을 보여줍니다.
Shareable 열은 각 프로그램에 할당된 메모리 중 다른 프로그램이 공유할 수 있는 양을 보여주고 Private 열(Private column) 은 각 프로그램에 할당된 메모리 중 해당 프로그램에서만 사용할 수 있는 메모리를 나타냅니다. 프로그램이 너무 많은 메모리를 사용하는 것으로 나타나면 프로그램을 닫을 수 있습니다.
메모리 사용(memory use) 의 막대 그래프(bar graph) 는 자명하며 리소스 모니터 창의(Resource Monitor window) 오른쪽에 표시되는 그래프도 마찬가지 입니다.
디스크(Disk) 를 잡고 있는 것은 무엇입니까 ? 디스크(Disk activity) 활동 모니터링(Monitor)
디스크 섹션(Disk section) 은 짐작할 수 있듯이 하드 드라이브 리소스를 사용하는 항목을 보여줍니다. 하드 드라이브 표시등(drive light) 이 켜져 있고 그 이유를 잘 모르는 경우 유용할 수 있습니다 . Processes with Disk Activity(Disk Activity) , Disk Activity 및 Storage 라는 세 개의 창이 있습니다 . 모두 확장하여 살펴보십시오. 전체 제목을 볼 수 있도록 열 머리글을 확장할 수도 있습니다. 열 머리글에서 " B/sec "는 "초당 바이트 수"를 나타냅니다.
이 섹션의 정보로 할 수 있는(또는 해야 하는) 작업이 많지 않습니다. 좋아하는 프로그램이 얼마나 많은 디스크 활동(disk activity) 을 필요로 하는지 알면 놀랄 수도 있지만 Windows 프로그램은 일반적으로 제대로 작동하기 때문에 사용된 프로그램을 제외하고 무언가가 미친 듯이 작동하여 하드 드라이브를 계속 휘젓는 것은 드문 일입니다. 파일을 다운로드합니다. 다른 리소스 모니터(Resource Monitor) 섹션과 마찬가지로 모르는 이름을 마우스 오른쪽 버튼으로 클릭( 길게 누르기 )하고 (tap and hold)온라인 검색을 클릭/탭하여 설명을 볼 수 있습니다( (Search online)디스크 활동(Disk Activity section) 이 있는 프로세스 섹션에서 작동오직). 동일한 오른쪽 클릭 메뉴에서 해당 프로세스를 종료할 수도 있지만 수행 중인 작업을 모르는 경우에는 권장하지 않습니다. 디스크 활동 섹션(Disk Activity section) 에서 이름을 마우스 오른쪽 버튼으로 클릭해도 아무 작업도 수행되지 않으므로 해당 이름이 궁금하면 직접 검색해야 합니다.
하단 섹션 스토리지 에는 (Storage)논리 디스크(Logical Disk) , 물리적 디스크(Physical Disk) , 활성 시간(Active Time) , 사용 가능한 공간(Space) , 총 공간(Total Space) 및 디스크 대기열 길이(Disk Queue Length) 에 대한 정보가 포함된 드라이브 목록이 표시됩니다 .
처음 몇 가지는 자명합니다. " Disk Queue Length "는 (Disk Queue Length)디스크 공간(disk space) 에 대한 요청 이 충족되기를 기다리는 수를 나타냅니다. 비정상적인 작업을 수행하거나 심각하게 오작동하는 소프트웨어가 있는 경우가 아니면 이 열의 데이터는 대부분 0입니다.
네트워크와 인터넷을 사용하는 것
마지막 탭은 네트워크(Network) 입니다. 이것을 열면 네트워크 활동(Network Activity) , 네트워크 활동(Network Activity) , TCP 연결(TCP Connections) 및 수신 포트가 있는 프로세스에 대한 섹션이 표시됩니다. 첫 번째 섹션은 무엇이든 할 수 있는 유일한 섹션입니다. 나머지는 귀하의 정보를 위한 것이지만 귀하는 그 안에 있는 어떤 것도 조작하거나 변경할 수 없습니다. TCP 연결(TCP Connections) 및 수신 포트에는 (Listening Ports contain)네트워킹 지식(networking knowledge) 이 풍부한 고급 사용자에게 유용한 정보가 포함되어 있으므로 이에 대해 많이 이야기하지 않겠습니다.
네트워크 활동 이 있는 (Network Activity section)프로세스(Processes) 섹션 을 살펴보십시오 . 여기에서 실행 중인 프로그램, 네트워크 및 인터넷에 연결하는 프로그램 목록을 찾을 수 있습니다. 브라우저, 인스턴트 메시징 및 기타 앱, 네트워크 연결(network connection) 프로세스 및 클라우드 저장소에 의존하는 OneDrive 및 Dropbox와(OneDrive and Dropbox) 같은 프로그램 의 목록일 가능성이 높기 때문에 여기에서 놀라움을 찾지 못할 것입니다 . 이름이 너무 애매한 경우 오른쪽 클릭 메뉴에서 뛰어난 " 온라인 검색(Search Online) " 명령을 사용하여 이름이 무엇인지 확인할 수 있습니다.
이 탭에서 할 수 있는 유용한 기능 중 하나는 관심 있는 프로세스 또는 프로세스 그룹을 하나만 선택하고 하단 섹션의 데이터는 자동으로 필터링되어 네트워크 활동(Network Activity) , TCP 연결 또는 수신 대기 를 볼 수 있다는 것입니다. 포트(TCP Connections or Listening Ports) , 선택한 항목에 대해서만.
오른쪽의 그래프는 자체 설명이 가능하며 네트워크 활동(network activity) , TCP 연결 및 로컬 영역 연결(area connection) 을 통한 활동에 대한 개요를 보여줍니다 .
(Did)Windows 에서 리소스가 어떻게 사용되는지 알아냈 습니까 ?
리소스 모니터(Resource Monitor) (resmon)는 Windows 내부를 살펴보는 훌륭한 방법 입니다(Windows) . 이를 통해 배후에서 무슨 일이 일어나고 있는지 살펴보고 문제를 일으키는 활동을 중지할 수 있습니다. 주의 깊게 진행하는 한 컴퓨터 내부에서 일어나는 일에 대해 많은 것을 배우고 Windows 10, Windows 8.1 및 Windows 7 이 작동하도록 설계된 방식을 이해할 수 있습니다.
How to use the Resource Monitor in Windows
When Windows slows down or freezеs, we usually turn to the Task Manager to figure out what is going on. If yоu need a better understanding of the way Windows and its apps use the reѕources of your comрuter, Resource Monitor (resmon.exe) is thе rіght tool for the task. Thе information is сoncise and real-time wіth graphs and grouping bу rеsources. You can monitor the use of the CPU, memory, diѕk, and network. Τhіs tutorial ѕhows what you need to know about Resource Monitor and hоw to use it:
NOTE: This guide works for all modern Windows versions: Windows 10, Windows 7 and Windows 8.1. Because the Resource Monitor tool looks and works the same in all Windows versions, we use screenshots taken only in Windows 10.
How to start the Resource Monitor in Windows
An easy way to start Resource Monitor that works in all Windows versions is to search for the name of its executable file resmon or for Resource Monitor, and click or tap the search result with the same name.
If you want to know other methods to start Resource Monitor, read 11 ways to start Resource Monitor in Windows.
First look at the Resource Monitor. The Overview tab.
When you open the Resource Monitor (resmon), the application window is filled by the Overview tab. The Overview tab shows the CPU section by default. You can see that there are other tabs for Memory, Disk, and Network. In the lower part of the left-hand panel, there are collapsed sections for Disk, Network, and Memory (no idea why the order is different, and it doesn't matter). Clicking on the arrow at the right end of the title bar expands or closes the below list.
You can expand the Resource Monitor window to full-screen size so you can see more of what's going on. You can also drag the bottom border of the individual windows on the left to show more or less data at a time.
Each window shows a list of programs that are currently using resources, and the graphs on the right give you a visual representation of the totals. You can change the size of the graphs, by clicking or tapping on the Views button. The default view is "Large."
Watch the changing lists and graphs and see which programs are using your resources. We found it interesting that opera.exe (which is the executable of the Opera web browser) shows up multiple times on our list (each tab with its own executable). However, it's not easy to correlate a jump in the graph with an exact time and set of active resources.
How to monitor the CPU usage with Resource Monitor
Let's start by exploring the CPU tab. It is easier to see all the information if you expand the Resource Monitor window to full-screen size (click on the Tile box in the upper right corner). Click on the CPU tab, and you find the Processes section expanded. Beneath that, there are collapsed windows for Services, Associated Handles, and Associated Modules. The processes in the list can either be running (written with black font) or suspended (written with blue).
Associated Handles and Associated Modules get populated with data only after you select a running process or service.
Modules are helper files or programs, such as the dynamic-link library (DLL) files used by the process you select. Handles are pointers that refer to system elements such as files, registry keys, events, or directories used by the selected process.
On the right, you see graphs of CPU usage that scroll to show you your data in real time. If you have a multicore CPU, the first two graphs show average data for all cores, while the others are independent for each core.
Let's look at the Processes section. On the left, you see a list of processes, the PID (process identifier), the name of the process (which is helpful for identifying what it is), its status (running, or otherwise), its threads (a core element of Windows processes that most people don't have to concern themselves with), CPU (processor usage at any one moment), and average CPU (usage averaged over time). If you cannot read the column headings or content, grab each column's divider in the title bar and slide them to the right one by one until everything is visible. If you hover the cursor over each column heading, a description of that column pops up.
If you have any processes that are not responding, their names show up in red. What can you do with this list? Like many Windows programs, Resource Monitor lets you sort the contents of the columns in ascending or descending order. Click/tap on the Average CPU list, to sort it with the processes using the most resources at the top. Chances are good you do not see any big resource hogs since most Windows programs are well behaved. However, if you find your computer slowing down unexpectedly, take a look at this column. If something is taking up a lot of CPU resources, you may want to consider shutting it down and restarting it. If you are not sure what something is, right-click (or tap and hold) on the name and choose to Search online from the list. That pulls up a search for you with your default browser and search engine, and you can find out more about what each of those sometimes-cryptic names represents.
If a process shows up in red and its status is "Not Responding" or something similar, you can shut down that process by right-clicking on the process name and choosing "End Process."
WARNING: Do not use "End process" unless you are sure you know what you're doing. Windows asks you if you are sure you want to end the process before it shuts it down. Some processes are interlinked and shutting down only one can wreak havoc on the others. Also, you do not want to end the SYSTEM process or svchost.exe that are critical to its operation. When ending processes, make sure you know what they are and what they do.
The Services section is similar to the Processes window. Try expanding it without collapsing the Processes window and take a look. You see a list of names that are different from the names in the Processes window, which also change as you watch. The difference is that these things are running Windows internal services.
If you select one or more of the running processes, the Service window shows only the services associated with those processes. If you right-click (tap and hold) on a service name, you see that you have the option to stop the service, restart it (in case it is malfunctioning, but you need to use it) or search for more information about it online.
Learn how Windows uses the Memory
Next, click or tap on the Memory tab. At the top, you see a list of the programs and processes that are using memory space, and at the bottom, a bar graph showing you where and how your available memory is in use. The columns are labeled Hard Faults/sec, Commit, Working Set, Shareable, and Private, each followed by (KB) - meaning memory space in kilobytes.
You probably do not see anything but zeroes in the Hard Faults/sec column. The term "hard fault" is somewhat misleading - it's not really a "fault" in the memory, it's an instance where Windows ran out of space in RAM and had to use the swap file (hard drive space that's set aside by Windows to be used when physical memory runs out). If you do see a lot of hard faults, it's a good indication that you need to buy some more RAM for your computer.
The Commit column shows you how much memory space Windows allocates for each program by default. The program may or may not be using all of that space. If your columns are not already sorted, click on this one to show you what's using up the most memory.
The Working Set column shows you how much memory each program is using at the moment.
The Shareable column shows you how much of the memory allocated to each program can be shared by other programs, and the Private column shows how much of the memory allocated to each program can be used only by that program. If a program shows up as using way too much memory, you can decide to close it.
The bar graph of memory use is self-explanatory, and so are the graphs that are shown on the right side of the Resource Monitor window.
What is holding the Disk? Monitor the Disk activity
The Disk section, as you may guess, shows you what is using hard drive resources. It can be useful if your hard drive light stays on and you are not sure why. There are three windows labeled Processes with Disk Activity, Disk Activity, and Storage. Expand them all and take a look. You probably also want to expand the column headings so you can see the whole title. In the column headings, "B/sec" stands for "bytes per second."
There is not a lot you can (or should) do with the information in this section. You might be surprised to see how much disk activity your favorite programs require, but again, since Windows programs are usually well behaved, it would be uncommon for you to see something going crazy and making your hard drive keep churning away, except for programs used to download files. As with the other Resource Monitor sections, you can right-click (tap and hold) on any name you do not know, and click/tap Search online to get an explanation (this works in the Processes with Disk Activity section only). You can also end those processes from the same right-click menu, but again, that is not recommended unless you know what you are doing. In the Disk Activity section, right-clicking on the names does nothing, so if you are curious about those, you have to look them up on your own.
The bottom section, Storage, shows a list of your drives with information on Logical Disk, Physical Disk, Active Time, Available Space, Total Space, and Disk Queue Length.
The first few are self-explanatory. "Disk Queue Length" is an indication of how many requests for disk space are waiting to be fulfilled. Unless you are doing something out of the ordinary or you have software that's seriously misbehaving, this column's data is mostly zeroes.
What is using the network and the internet
The final tab is Network. When you open this one, you see sections for Processes with Network Activity, Network Activity, TCP Connections, and Listening Ports. The first section is the only one you can do anything with; the others are for your information, but you cannot manipulate or change anything in them. TCP Connections and Listening Ports contain information that is useful to more advanced users, with good networking knowledge, so we won't be talking much about them.
Take a look at the Processes with Network Activity section. Here you find a list of programs you are running, programs that are connecting to your network and the internet. You probably do not find any surprises here, since it is likely to be a list of browsers, instant messaging and other apps, network connection processes and programs like OneDrive and Dropbox that rely on cloud storage. If the names are too cryptic, you can use that excellent "Search Online" command from the right-click menu to see what they are.
One useful thing that you can do in this tab is to select only one process or a group of processes you are interested in, and the data in the lower sections are automatically filtered, so that you can see the Network Activity, TCP Connections or Listening Ports, only for the selection you made.
The graphs on the right are self-explanatory and show an overview of your network activity, TCP connections, and activity over your local area connection.
Did you find out how your resources are used in Windows?
The Resource Monitor (resmon) is an excellent way to have a look under the hood of Windows. It lets you look at what is going on behind the scenes, and stop the activity that is causing problems. As long as you proceed with caution, you can learn a lot about what is happening inside your computer and appreciate how Windows 10, Windows 8.1 and Windows 7 are designed to work.